中考前家長能為孩子做些什么？

2009-04-15 11:54:22 　來源：本站原創(chuàng) 文章作者：智康牟老師

　　隨著中考臨近，大部分家長并不知道能為中考的孩子做些什么，怎么去做。以下是我對家長提的幾點建議。

　　一、忌對孩子反復(fù)叮嚀和嘮叨。一般而言，面臨中考的孩子都較自覺和努力，他們要強好勝、怕失敗。在他們心目中，渴望家長給他們足夠的理解、信任和尊重。但是很多的家長總是不放心孩子，生怕孩子不好好復(fù)習(xí)，今天吩咐這個，明天提醒那個，今后還要注意什么等叮嚀嘮叨個不停。有些孩子即使自覺性薄弱，過多的叮嚀嘮叨也會讓他們感到兩耳生繭，意亂心煩，甚而產(chǎn)生強烈的逆反心理。因此家長切忌把自己的關(guān)心、愿望和愛憐時時都寫在臉上，掛在嘴上，以免給孩子帶來不應(yīng)有的心理壓力。

　　二、堅持平常的作息時間，生活起居規(guī)律化。家長讓孩子按平常的上學(xué)放學(xué)的時間作息，臨考前不要因為學(xué)校停課在家復(fù)習(xí)就讓孩子晚睡晚起;或因考期迫在眉睫，就熬夜，這種疲勞戰(zhàn)術(shù)是做無用功�？磿蜃鲈囶}的時間不要過長，每1-2小時，宜休息一會兒，站起來喝杯水，伸伸腰，走動一下，玩一玩，家長切不可以“偷懶”視之，您還可以找孩子興趣的話題與他聊聊天，換一下腦子，讓孩子輕輕松松，這有助提高學(xué)習(xí)效率。

　　三、多開導(dǎo)和寬容，盡量不要責(zé)備孩子�？记昂⒆拥纳眢w在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能上的亢奮狀態(tài)，加上一天十幾個小時學(xué)習(xí)，用腦過度，身心疲憊，以及心理上緊張，容易出現(xiàn)吃飯不香，睡覺不沉，丟三落四，缺少信心，好激惹，易激動，碰到不順心的事，容易鬧小別扭等，如調(diào)整不好，還會出現(xiàn)失眠，神經(jīng)衰弱等癥狀。家長應(yīng)減少指責(zé)，對孩子在學(xué)習(xí)和生活安排中出現(xiàn)的具體問題，家長不要動輒就長吁短嘆，甚至橫加指責(zé)或冷嘲熱諷和挖苦，傷害孩子的自尊心和自信心，而容易產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。因此家長要盡量開導(dǎo)孩子，寬容孩子，理解孩子，順其自然地關(guān)心孩子學(xué)習(xí)生活飲食起居情況。

　　四、用平常的心，全面地接納孩子。中考雖然考的是孩子，但是家長也在接受另一種考驗，那就是如何對待孩子的中考，對孩子的診斷態(tài)度是什么樣，會給孩子產(chǎn)生的影響是不一樣的�，F(xiàn)在表面上大多家長都要求孩子放松地復(fù)習(xí)迎考，但對孩子那種高期望值，反映到生活中的面面，就是家長們對孩子異乎尋常的關(guān)心照顧和體貼安慰。如有的家長自己省吃儉用，都為孩子買來各種滋補品;有的家長做飯時特別注意增加營養(yǎng)，吃飯時緊盯孩子的筷子，生怕營養(yǎng)品吃得不夠多，晚上還要準(zhǔn)備夜宵;有的父母幾乎成為孩子的保姆，為孩子提供全程服務(wù)，讓孩子衣來伸手，飯來張口;更有甚者，有些家長看孩子考前緊張的學(xué)習(xí)，自己也焦慮起來，食不甘味，夜不能寢，殊不知，家長的過分關(guān)心和小心翼翼的言行及“不安”給孩子造成了無形的壓力，這種壓力往往比中考本身更加深重。因此家長在考前不要表現(xiàn)出特別不同的地方，用一顆平常心對待孩子的高考，全面地接納孩子的好與壞。這樣才會把對考生們負(fù)面影響降到較低限度。

　　五、鼓勵孩子建立信心�？记斑@段時間，孩子只要在復(fù)習(xí)念書，就不要太計較他復(fù)習(xí)念書的時間長短，不要多買復(fù)習(xí)資料給孩子，搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，打“疲勞戰(zhàn)”。此時家長較重要的就是要多給孩子一些肯定與支持和鼓勵，增強孩子對中考信心。幫助孩子制訂一個科學(xué)合理的作息時間表，允許孩子保留一些有益于身心調(diào)整的興趣和愛好，使孩子對中考充滿必勝的信心，輕松愉快的迎考。

　　六、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡量避免打擾孩子。在家里應(yīng)盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，孩子的書桌上不宜放置照片或紀(jì)念品，以免分心;如果孩子覺得在自己熟悉的教室復(fù)習(xí)功課比較自在，比家里好，就不要強迫孩子留在家里復(fù)習(xí)。在這段時間里，應(yīng)謝絕不必要的親朋好友的來訪。