成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生如何面對(duì)中考

2010-03-01 10:01:29 　來(lái)源：智康教育文章作者：焦蕾

　　作者：中關(guān)村校區(qū)數(shù)學(xué)老師焦蕾

　　面對(duì)中考，所有的孩子都會(huì)不同程度的感到壓力，作為一個(gè)“診斷班”的班主任，從我個(gè)人的角度出發(fā)，談?wù)剝?yōu)秀生應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)中考。

　　作為一名優(yōu)秀孩子，他（她）們的壓力主要來(lái)自父母、老師和自身，其中較大的壓力不是來(lái)自外界，而是來(lái)源于自身。

　　一般的優(yōu)秀孩子，都有著非常強(qiáng)的自制力，思維敏捷、意志堅(jiān)強(qiáng)、積極上進(jìn)，對(duì)自己的要求一般都是比較高的。他（她）們一般都能按照老師的要求努力完成各項(xiàng)工作，包括學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)、班務(wù)活動(dòng)、課外活動(dòng)等，這也正是他（她）們能取得良好的成績(jī)的重要原因。正是由于這樣的一種對(duì)任何事情都積極負(fù)責(zé)的習(xí)慣的方式，使得他（她）們對(duì)自己在各方面的要求越來(lái)越高，面對(duì)日趨激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)某些科目遇到困難時(shí)，往往不能正確對(duì)待和處理，甚至對(duì)自己的能力開(kāi)始產(chǎn)生懷疑，對(duì)未來(lái)可能的失敗感到非常恐懼。

　　做為一名優(yōu)秀的孩子，首先應(yīng)該能夠客觀的評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮長(zhǎng)處彌補(bǔ)短處。

　　經(jīng)過(guò)九年的學(xué)習(xí)，你幾經(jīng)積累了豐富的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和牢固的基礎(chǔ)知識(shí)，你能夠取得很好的學(xué)習(xí)成績(jī)就足以證明你的學(xué)習(xí)能力是極強(qiáng)的。但也應(yīng)該看到，不同的人在不同科目上的學(xué)習(xí)能力是會(huì)不同的，各方面都極其出色的人是很少的。如果你在某些學(xué)科中出現(xiàn)了一些小問(wèn)題，應(yīng)該正視它，并努力與任課教師溝通，一般來(lái)說(shuō)，你會(huì)很快找到解決的辦法，如果你經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的努力，該科目還不能達(dá)到“理想”的水平，原因可能是：①你的“理想”對(duì)你來(lái)說(shuō)暫時(shí)是有些過(guò)高了；②你努力的時(shí)間還不夠，你還需要繼續(xù)積累。你一定知道厚積薄發(fā)的道理，你只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的、心平氣和的努力，才能達(dá)到你的理想。如果你只看到眼前的利益，急于求成，一定會(huì)破壞你的心情，使你的努力方向和動(dòng)力受到嚴(yán)重的打擊，較終的結(jié)果一定不會(huì)很好。這時(shí)你需要的是以良好的心態(tài)去努力，淡化分?jǐn)?shù)和名次，把精力放在解決每一個(gè)具體的知識(shí)點(diǎn)上，力爭(zhēng)使每次訓(xùn)練和診斷中的錯(cuò)誤在以后少犯或不犯（其實(shí)所有的錯(cuò)誤以后都不犯是不可能的）。我曾經(jīng)做過(guò)兩個(gè)統(tǒng)計(jì)：

　�、偃绻幻⒆佑�3科的成績(jī)（標(biāo)準(zhǔn)分）在600分以上，一科的成績(jī)?cè)?50分左右，他（她）的總成績(jī)一般會(huì)達(dá)到620分；

　�、谠谝凰浫【€為600分的學(xué)校中，所有被錄取孩子的綜合科（物理、政治、化學(xué)）的平均分往往是較高的。其原因是：600分以上的孩子總體上是優(yōu)秀的，盡管他（她）們?cè)谖锢怼⒒瘜W(xué)、政治三科中不可能都是優(yōu)秀的，但由于整體的高素質(zhì)，使得他（她）的綜合科的成績(jī)會(huì)相對(duì)較高。

　　如果你的能力相對(duì)較強(qiáng)，即使有個(gè)別科目學(xué)習(xí)或發(fā)揮不是很理想，將所有的科目綜合后（即你將得到的總的標(biāo)準(zhǔn)分），也一定是一個(gè)非常理想的成績(jī)的。其次，掌握科學(xué)的心理放松方法，尤其是情緒調(diào)節(jié)方法，以助力穩(wěn)定的情緒。

　�、僭诿鎸�(duì)中考的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亟档妥约旱钠谕�，�?yīng)該想到中考只是對(duì)自己的一次檢驗(yàn)，只要能基本發(fā)揮自己的水平就可以了，能發(fā)揮自己水平的80%—120%都是正常的；

　　②在面對(duì)困難的時(shí)候，經(jīng)常回憶自己的成功經(jīng)驗(yàn)和成功時(shí)刻，回憶自己曾經(jīng)得到的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心；

　�、郛�(dāng)出現(xiàn)緊張情緒的時(shí)候，可以適當(dāng)放松自己，閉上自己的眼睛，反復(fù)多次進(jìn)行深呼吸，并告誡自己你一定行。

　�、茉诳记暗囊欢螘r(shí)間，不要使自己過(guò)分疲勞，應(yīng)該清楚，知識(shí)和能力的形成絕不是一朝一昔努力的結(jié)果，可適當(dāng)參加一些體育鍛煉和其他自己喜愛(ài)的活動(dòng)。

　　另外，大家還可以從診斷等方面做一些必要的準(zhǔn)備

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