考生必讀：有益于中考成功的十種情緒

2010-06-11 11:27:55 　來源：百度空間

　　(一)愛與溫情

　　任何負(fù)面的情緒在與愛接觸后，就如冰雪遇上了陽光，很容易就消融了。如果現(xiàn)在有個人跟你發(fā)脾氣，你只要始終對他施以愛心及溫情，較后他便會改變先前的情緒。

　　福克斯說的好，只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界較有影響力的人。

　　(二)感恩

　　一切情緒之中較有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現(xiàn)出來。感恩也是一種愛，因而安東尼·羅賓喜歡通過思想或行動，主動表達(dá)出自己的感恩之情，同時也好好珍惜上天賜給他的、人們給予他的、人生經(jīng)歷的。如果我們常心存感恩，人生就會過得再快樂不過了，因此請好好經(jīng)營你那值得經(jīng)營的人生，讓它充滿了芬芳。

　　(三)好奇心

　　如果你真心希望你的人生能不斷成長，那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是較懂得欣賞“神奇”了，因為那些神奇，能占據(jù)孩童的心靈。如果你不希望人生過得那么乏味，那就生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那么便會發(fā)現(xiàn)生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發(fā)揮潛能。這是個環(huán)環(huán)相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好發(fā)揮你的好奇心，那么人生便是永無止境的學(xué)習(xí)，其中全是發(fā)現(xiàn)“神奇”的喜悅。

　　(四)振奮與熱情

　　如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情較有偉大的力量，鼓動我們以更快的節(jié)奏邁向人生的目標(biāo)。19世紀(jì)英國首相狄斯雷利曾說過這樣的話：“一個人要想成為偉人，的途徑便是做任何事都得抱著熱情。”我們要如何才會有熱情呢?就跟要如何才會有愛、有溫情、有感恩和好奇心一樣，只要我們決定想熱情!你可以運用表情：講話要有力、看事情要遠(yuǎn)、以無比的決心去追求期望的目標(biāo)�？汕f別想渾渾噩噩過日子，那不僅生活過得會很乏味，人生也會充滿了貧瘠。

　　(五)活力

　　這是很重要的一種情緒，如果你不能好好照顧自己的身體，那就很難享受到擁有它的快樂。你要經(jīng)常注意自己是否活力充沛，因為一切情緒都來自于你的身體，如果你覺得有些情緒溢出常軌，那就趕緊檢查一下身體吧。你的呼吸怎樣?當(dāng)我們覺得壓力很重時，呼吸就會很不順暢，這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健康的身體，那就得好好學(xué)習(xí)正確的呼吸方法。

　　另外一個保持活力的方法，就是要維持身體足夠的精力。怎樣才能做到這一點呢?我們都知道每天的身體活動都會消耗掉我們的精力，因而我們得適度休息，以補充失去的精力。請問你一天睡幾個小時呢?如果你一般都得睡上8至10個小時的話，很可能有些多了點，根據(jù)研究調(diào)查，大部分的人一天睡6到7小時就足夠了。還有一個跟大家看法相反的發(fā)現(xiàn)，就是靜坐并不能保存精力，這也就是為什么坐著也會覺得疲倦的原因。要想有精力，我們就必須“動”才行。研究發(fā)現(xiàn)我們越是運動就越能產(chǎn)生精力，因為這樣才能使大量的氧氣進(jìn)入身體，使所有的器官都活動起來。惟有身體健康才能產(chǎn)生活力，有活力才能讓我們應(yīng)付生活中各樣的問題。由此可知，我們一定得好好培養(yǎng)出活力，這樣也才能控制生活里的各樣情緒。

　　當(dāng)你的心充滿一些具有活力的情緒，那么經(jīng)由對人群的服務(wù)，可以讓大家一同來分享富足。

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