初高三生面臨兩大心理問題急需心理SPA

2010-11-11 10:54:41 　來源：新聞晨報(bào)

　　上周某高中學(xué)校一名高三生輕生事件，讓人們?cè)诙笸髧@息的同時(shí)，將更多的目光投向正面臨“入學(xué)季”的初、高三孩子。據(jù)悉，目前比較常見的初、高三孩子心理問題主要有：學(xué)業(yè)和入學(xué)壓力，與父母、同學(xué)和老師的相處困難等。

　　[“冰點(diǎn)”現(xiàn)狀]

　　學(xué)業(yè)、入學(xué)壓力豈能成生命不可承受之“重”

　　據(jù)一位中學(xué)心理老師說，如今有些高三孩子的心理素質(zhì)脆弱到令人難以想象。在咨詢時(shí)，部分孩子甚至表示現(xiàn)在如果面前有瓶藥，自己也照樣喝下去。此外，更有不少孩子表示了自己感到壓力過大，在每次診斷前后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀等。

　　上戲附中的心理老師陸婷表示，在長(zhǎng)期的咨詢中她發(fā)覺高三的孩子較容易患上“對(duì)焦慮的焦慮，對(duì)緊張的緊張”，就是說由于某些誘因，孩子不但沒有消化不必要的焦慮，反而放大自己的焦慮。

　　■案例還原

　　“我是診斷焦慮嗎？”——某女生每次診斷做題，手心就會(huì)冒汗，一直有顧慮，自己的情況是不是診斷焦慮。陸婷老師問她：你感覺診斷時(shí)候口干舌燥、不舒服嗎？你心煩意亂嗎？你答題的準(zhǔn)確性低嗎？均得到否定的回答。我讓她放心：冒汗，證明你對(duì)診斷很投入，不影響診斷也不需太關(guān)注，如果汗水比較多，抓一張餐巾紙，握著筆答題好了，倒是自己不要因?yàn)槊昂惯@個(gè)問題而有心理負(fù)擔(dān)。過了一段時(shí)間，陸婷老師再去詢問她，她說診斷的狀態(tài)越來越好了，因?yàn)樵冗€有顧慮，現(xiàn)在不去在意這個(gè)手心冒汗的問題了。

　　“失眠讓我苦不堪言。”——某男生已經(jīng)失眠2個(gè)月了，自述：知道為何開始睡不著了，大概是因?yàn)楦呖�，現(xiàn)在很焦慮，如果長(zhǎng)期失眠，那不就完了。陸婷老師對(duì)這位孩子進(jìn)行了心理治療，教他放松訓(xùn)練、失眠治療，并進(jìn)行了學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。而其中讓他入睡的訣竅較根本的在于：放下對(duì)失眠的恐懼。少睡了幾個(gè)小時(shí)的精神不振，不僅是因?yàn)樯眢w吃不消，更多是被自己的焦慮擊倒了。

　　“我會(huì)重蹈覆轍么？”——由于前面幾次診斷發(fā)揮不好，女生已經(jīng)對(duì)自己失去了信心。“老師，是否我運(yùn)氣比薄弱？”陸婷老師搖了頭，“不會(huì)，下次你會(huì)考好的。”女生哭喪著臉：“我覺得我很難考好，下次說不定還是和以前一樣，考不好。”陸婷老師認(rèn)真地對(duì)她說：“樹木長(zhǎng)疤處是很硬的地方。為什么要認(rèn)為自己會(huì)重復(fù)摔倒？不要進(jìn)行消極暗示，去總結(jié)自己診斷的經(jīng)驗(yàn)和技巧吧！”