北京初中生7成近視專家建議注意用眼衛(wèi)生

2011-01-28 09:55:58 　來源：《北京考試報》

　　下學期一開學，中考生們就將面臨中考體檢。記者近日從北京市教委獲悉，全市初中生的近視率已達到7成。有關相關人士建議，考生要從現(xiàn)在開始注意用眼衛(wèi)生，否則視力還會助力下降。

　　市教委有關負責人透露，目前全市小孩子近視率達到40%，初中生近視率為71.6%，高中生近視率則高達85%。記者從部分區(qū)縣的中小學保健所了解到，近視是限制初三生報考的常見問題。目前，初三生視力能達到5.0以上的人很少，大多數(shù)孩子都在4.8上下。西城中小學保健所一項調查顯示，西城區(qū)初一孩子戴眼鏡比例達到60%，初三生每200人里就有10個是600度以上的高度近視。

　　北京嘉鋮視欣近視防治研究中心主任樊舒非說，造成這一結果的主要原因有兩個：一是課業(yè)負擔較重，孩子課堂上看板書，回家寫功課，常常用眼過度；二是由于年紀小，很多孩子不注意用眼衛(wèi)生，有隨時用手揉眼睛的壞習慣等。

　　西城保健所副主任醫(yī)師秦麗娜建議，雖然距中考體檢只有1個多月了，但中考生從現(xiàn)在起保護眼睛不算晚。如果孩子不愛惜眼睛，視力的下降速度會更快。填報志愿時每降0.1度視力都會對中考生有影響。從長遠角度看，也不利于他們上大學時專業(yè)的選擇�，F(xiàn)在大多數(shù)孩子近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，每天用10至20分鐘的時間進行眼部放松運動或遠眺，及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制其發(fā)展。

　　從往年的體檢標準來看，視力的好壞主要影響考生對中職專業(yè)的報考。如兩眼矯正視力之和低于5.0的考生不能報考中等專業(yè)學校；裸眼視力任何一眼低于5.0的考生，不能報考交通運輸類的鐵道車輛、船舶駕駛專業(yè)；裸眼視力任何一眼低于4.8的考生，不能報考音樂、舞蹈類的表演專業(yè)等。

　　護眼小常識

　　1.加強鍛煉，堅持做眼睛保健操。

　　注意勞逸結合，腦體結合，中考生可有計劃地參加一些體育鍛煉：如打乒乓球、羽毛球，讓眼睛注視的物體忽遠忽近，可提高眼睛的視敏度，消除眼睛的疲勞感。

　　2.正確收看電視、電腦，調節(jié)生活。

　　采取科學的收看方式，一般看電視、電腦每隔1小時至少要讓眼睛休息1次。另外，距離、高度也要適中。

　　3.不用手揉眼睛。

　　一般人眼睛感到不舒適時，往往會用手揉。其實這很不衛(wèi)生。因為手上沾有大量細菌，對眼睛會造成一定的傷害。