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國慶節(jié)后、期中考前,很多同學(xué)都會被沉重的課業(yè)負擔(dān)和即將到來的診斷壓力壓得“喘不過氣”,甚至?xí)a(chǎn)生分身乏術(shù)之感。還有一些同學(xué)無奈地表示:“時間太少,既要學(xué)習(xí)新內(nèi)容又要鞏固舊知識,根本無暇兼顧。”因此相關(guān)人士提醒,如何利用好有限的準(zhǔn)備時間,完成對新知識的消化吸收和舊知識的鞏固,正是期中考成功的關(guān)鍵所在。
相關(guān)人士提醒,復(fù)習(xí)不能漫無目的,高效才是關(guān)鍵。的艾賓浩斯記憶曲線表明,遺忘的規(guī)律是“先快后慢”,因此同學(xué)們一定要及時、盡早地對所學(xué)知識進行復(fù)習(xí),合理安排復(fù)習(xí)時間,制訂復(fù)習(xí)計劃,并嚴格按計劃執(zhí)行。
研究表明,每天在功課用半小時來復(fù)習(xí),效果要比做兩個小時的功課功課好得多,因為復(fù)習(xí)是為了檢查自己是否已經(jīng)牢固地掌握了所學(xué)知識,如果缺少了復(fù)習(xí),不但會影響新知識的消化吸收,還會在寫功課時感到很盲目。不僅如此,功課復(fù)習(xí)還能夠有效地幫助提高學(xué)習(xí)效率。
當(dāng)然,復(fù)習(xí)并不是簡單的重復(fù),而是應(yīng)當(dāng)真正理解復(fù)習(xí)內(nèi)容,力求通過聽、讀、寫、說等多種途徑來提高復(fù)習(xí)效果。因此,養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣,掌握正確的復(fù)習(xí)方法尤為重要。高效六步復(fù)習(xí)法,助你備戰(zhàn)期中考:
先進步:功課復(fù)習(xí)法
新課講授后,花費2-5分鐘采用“過電影”式回憶法,趁熱打鐵,及時消化新學(xué)知識點。因為在這個時候,同學(xué)們剛剛獲取到新的知識,還未能夠真正做到全面掌握,所以就需要依靠及時地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。
第二步:鞏固記憶法
午休時間,利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過電影”式回憶一遍,加深印象,鞏固記憶。
第三步:勞逸結(jié)合法
下午安排20-30分鐘進行戶外活動和休息,有效緩解緊張的心理狀態(tài),保持松弛有度的復(fù)習(xí)狀態(tài)。一般每堂課的時間為45分鐘,在課堂上連續(xù)幾十分鐘的高強度腦力勞動,會使得孩子大腦供氧不足,產(chǎn)生疲勞感,從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。所以如果想要自己時刻保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),學(xué)會及時地緩解腦力疲勞尤為重要。
第四步:查漏補缺法
晚上復(fù)習(xí)時,通過與書本對照、與同學(xué)互相提問,將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比,找出偏差和失誤。
第五步:睡前記憶法
晚上睡覺前,再進行“過電影”式回憶,有研究表明,此時的記憶效果非常持久,可保持兩周以上。
第六步:“回爐”復(fù)習(xí)法
兩周后再“回爐”復(fù)習(xí),便可保持已學(xué)知識點固若金湯,活學(xué)活用。
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