2017上海中考體育考試項(xiàng)目分析

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　　2017上海中考體育診斷項(xiàng)目分析

　　先進(jìn)類考點(diǎn)：耐力

　　只有長跑和游泳兩個(gè)內(nèi)容可以進(jìn)行選擇，耐力項(xiàng)目是一個(gè)慢工出細(xì)活的項(xiàng)目，少有是要早開始的，如果選擇長跑，那么從今年寒假開始其實(shí)就可以逐步開始訓(xùn)練了，而如果選擇游泳，那么寒假也要開始學(xué)起來了，如果小孩對(duì)游泳有興趣，強(qiáng)烈建議選擇游泳，首先游泳和其它三類項(xiàng)目不在同一天診斷，考生的體力負(fù)擔(dān)會(huì)要輕一些，其次根據(jù)往屆的經(jīng)驗(yàn)，游泳項(xiàng)目拿助力能力的概率比起長跑是要高了不少的。

　　第二類考點(diǎn)：靈敏度、力量

　　這個(gè)就是選擇自己孩子較擅長的項(xiàng)目，如果爆發(fā)力不錯(cuò)就可以選擇50米，力量好的可以選擇實(shí)心球，女孩子如果一分鐘能夠做50個(gè)仰臥起坐（助力能力）也可以選擇仰臥起坐，或者1分鐘能夠完成180次跳繩（助力能力）也可以選跳繩等等。

　　第三類考點(diǎn)：技巧

　　這個(gè)沒什么特別好說的，總體來說是越早訓(xùn)練越好。

　　第四類考點(diǎn)：球類

　　一般多數(shù)都會(huì)選擇籃球，但是籃球?qū)�技術(shù)的要求比較高，受測(cè)者出現(xiàn)帶球跑、雙手運(yùn)球、運(yùn)球上籃不碰籃板籃圈籃網(wǎng)、運(yùn)球后原地投籃（補(bǔ)籃除外）等違例現(xiàn)象，每次加5秒，而籃球項(xiàng)目如果要拿100分男生必須在20秒內(nèi)完成全部動(dòng)作，女生26秒，還是有一定技術(shù)難度的，特別是對(duì)于女生而言。因此如果考生達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，可以酌情選擇排球或足球，比如：排球按標(biāo)準(zhǔn)40秒內(nèi)墊球45個(gè)就可以拿100分。

　　來源：家輝較高入學(xué)指導(dǎo)

　　文：葉濛老師

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