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2018北京海淀區(qū)中考二模成績分?jǐn)?shù)線位置
中考生家長如何為孩子緩解壓力?
中考準(zhǔn)備進(jìn)入沖刺階段,在巨大的診斷壓力下,有的孩子煩躁焦慮,有的孩子有目標(biāo)沒恒心成績下滑,有的孩子很刻苦但成績不見……
面對(duì)孩子出現(xiàn)的這些問題,在本報(bào)老師團(tuán)QQ群里,家長紛紛尋求解決和應(yīng)對(duì)的辦法。針對(duì)一些有代表性的個(gè)案,本報(bào)記者咨詢了多位經(jīng)驗(yàn)豐富的初三老師。
孩子煩躁“找茬”
家長宜冷處理
“孩子的口頭語就是‘煩死了’‘我哪有時(shí)間’,總是無緣無故地發(fā)脾氣,現(xiàn)在家里氣氛都很緊張。”劉女士的女兒是長春市一所中學(xué)的初三孩子,成績中等偏上,不太穩(wěn)定,孩子的心情總是跟著成績走。“以前就任性,現(xiàn)在又特別敏感,表現(xiàn)得很嚴(yán)重,有時(shí)候還故意找茬,飯菜不可口了,或者我們說話稍微大點(diǎn)聲,都不行。我們知道她壓力大,在學(xué)校又無處釋放,所以在她發(fā)脾氣時(shí),都盡量不去理她,但怎樣才能更好地引導(dǎo)孩子呢?”
對(duì)劉女士提出的問題,記者咨詢了一位初三的老師,她稱,劉女士是一位冷靜智慧的家長,她不但能體諒女兒的壓力,還意識(shí)到要幫女兒調(diào)節(jié)。女兒能在家里將自己的煩躁表露無遺,說明家是孩子覺得安全、可信任的環(huán)境,父母是可以信任和依賴的人。
孩子“找茬”“發(fā)脾氣”,一方面是宣泄自己的壓力,另一方面是希望得到家長的關(guān)愛和理解。在孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候,冷處理是個(gè)不錯(cuò)的方法,可以讓孩子明白情緒是需要自己控制的。只是冷處理過后,要表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)心,和孩子溝通,幫他們尋找癥結(jié),幫助他們對(duì)診斷做合理的歸因。
孩子學(xué)習(xí)沒恒心
父母不宜期望過高
李女士非常焦慮,她說:“我女兒很懂事,很體貼和關(guān)心人,總是勸我把事情往好的方面看。有這樣的女兒,我很開心,但眼下面臨中考,女兒成績不好,她的成績讓我很失望,上學(xué)期我還想,實(shí)在不行,讓她上職高也行。但我知道,不能把這種情緒傳遞給孩子,她每次跟我憧憬自己在大學(xué)里要交什么樣的朋友時(shí),我明白她還是想上高中的,但她又克服不了自己的惰性。”
李女士對(duì)女兒的學(xué)習(xí)很上心,每次女兒考完,她都會(huì)幫女兒總結(jié)分析,看各科失分在哪里,進(jìn)步空間有多少,努力想幫女兒縮短和目標(biāo)的距離。“我一兩個(gè)月就會(huì)和班主任溝通,老師也覺得孩子有潛力,但女兒學(xué)習(xí)缺乏恒心,難以堅(jiān)持,努力會(huì)進(jìn)步,但一放松就會(huì)退步。”
李女士女兒的情況很有代表性,老師建議家長首先要處理好自己的情緒,想清楚自己為什么焦慮;其次,家長要幫助孩子確定一個(gè)合適的目標(biāo),可以向老師了解情況,或者請(qǐng)老師幫忙跟孩子談;再次,孩子學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng),很可能是害怕失敗,建議將大目標(biāo)分成小目標(biāo),梯度平緩,孩子進(jìn)步了,應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì),平時(shí)學(xué)習(xí)也要多督促,以不引起孩子反感為底線。
刻苦的孩子成績倒退
家長要正確引導(dǎo)
“我孩子非?炭,很要強(qiáng),身上有股不服輸?shù)膭艃,但在剛剛結(jié)束的期中診斷中,倒退了20多名,孩子較近很容易疲倦,精力也不太集中,我發(fā)現(xiàn)她做功課時(shí),常常不知不覺就走神了。中考的壓力本來就大,我不忍心再給她增加壓力,但也不知道該怎么辦?”
這個(gè)孩子是個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)很強(qiáng)的孩子,她認(rèn)為只要自己努力,就會(huì)有好成績。當(dāng)結(jié)果沒有達(dá)到預(yù)想時(shí),她就否認(rèn)自己的能力,放大負(fù)面效果,形成惡性循環(huán)。對(duì)此,家長首先要做的就是讓孩子明白,影響成績的因素不僅僅是個(gè)人努力,還有外界環(huán)境、身體狀態(tài)、考查內(nèi)容、難易程度等等;其次,換個(gè)角度看問題,中考前把問題暴露出來,還有時(shí)間補(bǔ)救,因此這次考不好是一件好事。家長要找合適的時(shí)機(jī)介入,比如孩子情緒不好的時(shí)候,較好先認(rèn)真聽孩子說,再給孩子分析,拓寬孩子的思路等等。
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