中考體育穿什么有利于考試？

中考體育穿什么！中考體育是一場很重要的診斷，同學們在診斷的前一天，一定要把該準備的準備好，睡眠一定要充足，只有精神養(yǎng)足了，才能發(fā)揮穩(wěn)定的水平，另一個，就是對診斷的衣著要求，穿什么樣的衣服有助于診斷呢？下面小編為大家?guī)��?span style="color:#f00;">中考體育穿什么。

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中考體育穿什么有利于診斷？

運動鞋：

磨刀不誤砍柴工。其實跑步也一樣，穿一雙好的運動鞋同樣能提高運動成績，還能起到保護膝蓋的作用，這也就是為什么那些明星運動員的運動鞋都是量身定制的。

長跑：馬拉松鞋

因為用作專業(yè)長跑運動，所以馬拉松鞋大多分量較輕，能極大地緩解沖擊力，避免肌肉疲勞。

平時的鞋只要穿著合腳就可以了，但跑步鞋卻不行，購買的時候需要比一般的鞋大半號或一號。因為人在跑步時受重力影響腳會“變形”，你需要為腳趾提供額外空間。

籃球：籃球鞋

選擇籃球項目的同學看過來！

籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的對抗，對于一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性、支撐性、穩(wěn)定性，舒適性和良好的減震作用。

足球：足球鞋

相應的，還有足球鞋，選對合適的足球鞋可以增加控球的腳感。

俗話說“鞋是不是合適只有腳知道”，在購買運動鞋時可不能依賴網(wǎng)購，一定親自去店里試一下是否合腳，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足夠的支撐力和彈性。

要想知道穿在腳上的鞋是否合適，有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置，如果它正好頂著鞋子的較前端，說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來，站在上面，要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣，也說明鞋太小。

挑對鞋子，成績，哪怕只是一分，也是好的。畢竟事關中考��！

運動服：

除了鞋，另一重要的裝備就是穿在身上的運動服了。

運動時容易大量出汗，如果服裝面料不透氣，一會兒就覺得身上濕噠噠的，悶熱不僅難受還會影響狀態(tài)。

所以選擇專業(yè)的運動服很重要。市面上的運動服主要有純棉服和速干服兩種，選哪個好呢？

速干服強調(diào)的就是速干性，多用于夏季戶外活動。例如使用了supplex速干面料的服裝其速干性能可以是普通棉制面料的幾倍多。還有一些速干服上使用了許多高科技，比如表層防水、防紫外線，防蚊蟲等功能。既然速干，那么導濕功能就是很好的，所以可以很快把汗導出，夏天穿也不會感覺悶熱。

純棉衣物的舒適性肯定要優(yōu)于速干服，對皮膚的刺激性小，但是排汗功能就略遜一籌。

建議出汗量大的同學選擇速干面料運動服，皮膚比較敏感的同學選擇純棉運動服。

其他：

護膝、護腕等可以根據(jù)孩子身體實際情況購買。

專業(yè)裝備雖只能夠起到錦上添花的作用，但對于中考來說，還是有必要做好萬全準備。

當然同學近期還是應該加強鍛煉，實實在在提高身體素質(zhì)，在中考體育診斷中獲得理想的成績。

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中考體育穿什么小編就介紹到這里，希望對有需要的同學提供幫助，四月代表春天的降臨，小編也希望同學們的成績能和四月的天氣一樣，讓自己感覺溫暖和安心，較后小編祝同學們學業(yè)有成，更多試題輔導，請撥打免費咨詢電話：！

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