2019北京海淀區(qū)中考學(xué)校排名

2020-03-28 21:03:54 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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2019北京海淀區(qū)中考學(xué)校位置！海淀區(qū)優(yōu)秀的高中還是有很多的，比如說(shuō)人大附中，中學(xué)···這些都是赫赫有名的高中，同學(xué)們?nèi)绻陨韺W(xué)習(xí)條件允許的話，也可以把這些學(xué)校視為你下一次的就讀目標(biāo)，努力吧。下面，小編為大家?guī)?lái)2019北京海淀區(qū)中考學(xué)校位置。

2019北京海淀區(qū)中考學(xué)校位置

海淀學(xué)校

2019&2018年對(duì)比(全區(qū)12626人)

第1名人大附558分(區(qū)排248名)2018年560分(區(qū)排766名)

第2名清華附553分(區(qū)排607名)2018年553分(區(qū)排1713名)

第3名十一550分(區(qū)排899名)2018年554分(區(qū)排1577名)

第4名101中學(xué)550分(區(qū)排899名)2018年553分(區(qū)排1713名)

第5名首師大附546分(區(qū)排1409名)2018年552分(區(qū)排1859名)
第6名十一實(shí)驗(yàn)中學(xué)542分(區(qū)排1994名)原“太平路中學(xué)”晉升

第7名北大附540分(區(qū)排2306名)2018年550分(區(qū)排2156名)

第8名育英學(xué)校537分(區(qū)排2778名)2018年541分(區(qū)排3545名)

第9名清華附實(shí)驗(yàn)534分(區(qū)排3277名)2018年540分(區(qū)排3695名)

第10名八一532分(區(qū)排3610名)2018年540分(區(qū)排3695名)

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臨近中考怎么調(diào)整心態(tài)呢?

十六個(gè)字：鞏固信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。

1.制定好作息時(shí)間計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

2.進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏。按照中考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致診斷時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。

4.抓住較好記憶時(shí)間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果較好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)較關(guān)鍵、較重要的課程內(nèi)容。

5.較好不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

6.參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于診斷。

8.調(diào)整睡眠。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再“開(kāi)夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。6月23日晚上切不可優(yōu)先上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響診斷。

9.心平氣和，防止煩躁。不想診斷后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度診斷焦慮看得太重，這才是影響診斷的負(fù)面心態(tài)。

10.增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目。鞏固自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的診斷目標(biāo)。

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