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2017北京東城中考二模！一模診斷結(jié)束之后，你要做的，就在二模診斷到來之前，好好的審視一下你自己的能力和成績，看看你這次的成績在你所有診斷的發(fā)揮里到底是好還是壞，有沒有一些實質(zhì)性的進(jìn)步呢。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2017北京東城中考二模。
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2017北京東城中考二模準(zhǔn)備建議
二模診斷還有十來天了，初三目前也是以總復(fù)習(xí)為主了，經(jīng)歷了一模的歷練，很多考生都找到了自己的位置和方向，在二模準(zhǔn)備這段時間查漏補缺，是可以在二模中取得好成績的。所以北京中考團(tuán)隊為大家準(zhǔn)備了一些準(zhǔn)備建議，希望考生在二模前調(diào)整心態(tài)，重整旗鼓。
注意勞逸結(jié)合
一般臨近診斷前，家長都會狠抓孩子復(fù)習(xí)。孩子白天在學(xué)校上課，一天下來，大腦已經(jīng)感到飽和；回到家，又得做一堆功課，復(fù)習(xí)一大堆資料，這樣容易使孩子的效率大打折扣。俗話說，“磨刀不誤砍柴工”，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳的時候，千萬不要勉強。與其低效的學(xué)習(xí)，不如勞逸結(jié)合，讓孩子在放學(xué)后適當(dāng)?shù)姆潘�，舒緩心情，再投入到�?fù)習(xí)中。比如陪孩子聊聊天、跟孩子一起看電視或者來一場戶外運動等。
保證充足的睡眠
勞逸結(jié)合保障孩子的學(xué)習(xí)效率，充足的睡眠旨在保障孩子的學(xué)習(xí)精力。很多孩子喜歡在考前熬夜復(fù)習(xí)，有時候甚至熬到后半夜，似乎只有做到廢寢忘食，才能對得起自己的期末診斷。但其實這樣做對診斷百害而無一利。
孩子睡得不夠，大腦得不到充分的休息，記憶力肯定要大打折扣。課堂上老師講的一些復(fù)習(xí)重點記不住，功課的舊知識更是忘了一半，這樣的精神狀態(tài)又怎么迎接期末診斷呢？
不管學(xué)習(xí)壓力有多大，一定要保證孩子有充足的睡眠。如果想讓孩子復(fù)習(xí)更充分，家長不妨從如何提高孩子效率入手。比如：家長可以咨詢一下老師意見，看孩子在一定時間內(nèi)較多可以復(fù)習(xí)多少內(nèi)容，然后按這個標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)定孩子在特定時間內(nèi)完成一定量的內(nèi)容。只有效率提高了，孩子才能休息好，復(fù)習(xí)好。
相互檢查
一個人的力量大不過一群人的力量。很多孩子會選擇考前自主復(fù)習(xí)，把自己“隔離”起來，不與同學(xué)溝通，其實這樣是不對的。
孩子在復(fù)習(xí)過程中，遇到問題向同學(xué)請教或一起討論是一種非常高效的復(fù)習(xí)方式，家長和老師應(yīng)該鼓勵孩子之間互相幫助，因為這樣可以及時發(fā)現(xiàn)并解決復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題。也可以通過對問題的講解，加深孩子對知識點的印象。
同學(xué)之間互相出題，看對方能不能正確作答，通過這種方式能夠快速發(fā)現(xiàn)彼此知識點的漏洞，同時也能激發(fā)同學(xué)的奮斗意志。
調(diào)整診斷心態(tài)
有些孩子平時表現(xiàn)很好，一到診斷就發(fā)揮失常，原因在于他們太過緊張了。孩子緊張的情緒源自兩點：一是把診斷看得太重要了，沒有正確對待診斷；二是家長給予的壓力。
家長和老師要告訴孩子診斷的目的和意義是什么，不要讓孩子一提到診斷就畏懼，同時可以告訴孩子一些考前放松的小技巧，比如閉上眼睛做深呼吸，或者在心里默念“我能行”，給自己積極的心理暗示。
每逢診斷來臨，有家長會說：“加油，這次診斷爭取進(jìn)前幾名！”甚至有家長說：“你如果考不好，年都別想過好！”結(jié)果導(dǎo)致孩子壓力山大，唯恐自己達(dá)不到父母的期望。
當(dāng)孩子在這種狀態(tài)下復(fù)習(xí)，不僅復(fù)習(xí)效率大打折扣，而且診斷的時候會更加緊張。所以，家長也要調(diào)整心態(tài)，不要給孩子這么大的壓力。
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