北京體育中考平時(shí)10分

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北京體育中考平時(shí)10分！體育想要得優(yōu)異，這可不是一時(shí)一刻就能達(dá)到的，同學(xué)們一定要做好全套的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，比如說，你的那一項(xiàng)運(yùn)動不達(dá)標(biāo)，你平時(shí)的時(shí)候就要著重于哪個(gè)項(xiàng)目，然后進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃的安排。下面，小編為大家?guī)��?span style="color:#f00;">北京體育中考平時(shí)10分。

北京體育中考平時(shí)10分

2019年初中畢業(yè)入學(xué)體育現(xiàn)場診斷成績標(biāo)準(zhǔn)（男）

2019年初中畢業(yè)入學(xué)體育現(xiàn)場診斷成績標(biāo)準(zhǔn)（女）

體育鍛煉重在平時(shí)，非一日之功。同學(xué)們在家努力準(zhǔn)備文化課的同時(shí)也一定要勤加鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)。

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中考體育

時(shí)間：5月份，各區(qū)將陸續(xù)舉行中考體育現(xiàn)場診斷。

中考的體育成績：體育診斷科目助力能力為40分，其中現(xiàn)場診斷30分（耐力、力量和技能各單項(xiàng)成績助力能力為10分，三個(gè)項(xiàng)目成績之和），過程性考核10分。

中考拿助力能力的“訣竅”

小編結(jié)合往年家長及老師的經(jīng)驗(yàn)，教給你體育助力能力的“訣竅”：

1、提早關(guān)注過程性考核情況。該項(xiàng)主要考察孩子的日常體育項(xiàng)目和體育課出勤情況，由考生所在學(xué)校的老師打分�？忌�要保持與老師的溝通，及時(shí)關(guān)注考評情況。

根據(jù)往年情況，這個(gè)部分基本沒有懸念，不出意外10分輕松搞定。

2、準(zhǔn)備防滑運(yùn)動鞋�，F(xiàn)場診斷場地可能比較滑，往年考生出現(xiàn)打滑現(xiàn)象，影響成績。因此要提早準(zhǔn)備防滑運(yùn)動鞋，但診斷當(dāng)天不宜穿新鞋，較好穿習(xí)慣了的防滑舊鞋。

3、動作要規(guī)范。尤其是女生的仰臥起坐項(xiàng)目，全部使用電子測評器材，動作不到位很容易扣分。

4、慎重申請緩考。如果考生身體異常，如受傷、女生生理期等，可申請緩考。但由于5月份北京天氣逐漸熱起來，又是露天診斷，時(shí)間越往后越被動，因天氣悶熱發(fā)揮不佳的情況也不鮮見。因此建議身體狀況允許的情況下，跟“大部隊(duì)”一起診斷，“落單”也影響發(fā)揮。

以上是往年發(fā)生的容易出問題的地方，考生適當(dāng)注意即可。要保持中考體育助力能力，身體素質(zhì)是關(guān)鍵，積極訓(xùn)練是必須的。

診斷時(shí)間不可能一模一樣，可是也差不了太多，同學(xué)們可以根據(jù)這個(gè)時(shí)間差來定制自己的體育訓(xùn)練計(jì)劃。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京體育中考平時(shí)10分就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京中考一模復(fù)習(xí)資料》。

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