北京2018中學開學時間

2020-05-14 17:22:33 　來源：百度文庫

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北京2018中學開學時間！同學們馬上就要開學了，開學之后很多學校都會設置開學診斷喲。很多孩子在進行沖刺的時候，往往會壓縮自己的休息時間，延長復習時間。但這樣反而會降低效率，孩子的睡眠時間不足，會導致精力不足和精神恍惚，從而影響復習效率。因此，孩子要維持良好的作息規(guī)律，保證足夠的睡眠，從而以較好狀態(tài)進行復習，提高復習效率。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京2018中學開學時間，希望可以為大家?guī)韼椭鷡

北京2018中學開學時間

根據(jù)北京市教委發(fā)布的關于《北京市中小學2017—2018學年度第二學期校歷》的通知顯示，北京市中小學學校2018-2019學年放假時間安排如下：

　　一、普通中小學、職業(yè)高中

　　先進學期：

　　2018年9月1日(星期六)開學;

　　2019年1月25日(星期五)結束本學期工作，共21周;

　　2019年1月26日(星期六)至2月24日(星期日)放寒假，共4周零2天。

　　第二學期：

　　2019年2月25日(星期一)開學;

　　2019年7月12日(星期五)結束本學期工作，共19周零5天;

　　2019年7月13日(星期六)至8月31日(星期六)放暑假，共7周零1天。

　　二、北京市校外教育機構

　　先進學期：

　　2018年9月5日(星期三)至2019年1月25日(星期五)活動20周零4天;2019年1月26日(星期六)至2月26日(星期二)放假4周零4天。

　　第二學期：

　　2019年2月27日(星期三)至6月18日(星期二)活動16周;2019年6月19日(星期三)至7月9日(星期二)放假3周。

　　2019年7月10日(星期三)至8月6日(星期二)活動4周;2019年8月7日(星期三)至9月3日(星期二)放假4周。

　　附：北京中小學2018—2019學年度校歷安排

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　　如何預防冬季和春季傳染病

　　1預防冬季傳染病措施

　　1.注意防寒保暖，隨時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

　　2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。

　　3.勤洗手、科學洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛(wèi)生。

　　2春季傳染病預防

　　1.定時打開門窗自然通風�？捎行Ы档褪覂瓤諝庵形⑸锏臄�(shù)量，改善室內空氣質量，調節(jié)居室微小氣候，是較簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。

　　1.接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的較好積極手段。

　　3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。

　　4.加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

　　5.生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　3春季常見傳染病

　　春季氣溫較低、空氣干燥、風大并且揚塵較多，所以春季較常見的傳染病以呼吸道傳染病為主。春季常見的傳染病以病毒感染引起的傳染病較為常見，主要有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、手足口病、水痘、風疹，麻疹等。另外其他病原體感染在春季也比較常見，如細菌感染引起的肺結核、支原體感染引起的的支原體肺炎、衣原體感染引起的肺炎衣原體感染等。

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