2020北京中考沖刺計劃

2020-06-29 11:22:31 　來源：網(wǎng)站整理

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2020北京中考沖刺！中考到來的那一天，你們必須要做好全部的準(zhǔn)備，也包括心理準(zhǔn)備，中考是初中較重要的一場診斷，中考的到來應(yīng)該也給了你們一個不小的壓力，在中考沖刺期間，你們不但要自己的成績，還要平復(fù)自己的心情。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2020北京中考沖刺。

2020北京中考沖刺

一、復(fù)習(xí)時要做到“五到”。

即復(fù)習(xí)時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到較為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%，光聽只能獲得知識的15%，如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%，所以“五到”是提高復(fù)習(xí)效率、增強(qiáng)記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

二、要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣。

有關(guān)資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得較好效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣，一到這時間，心理上就會做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)的效率就高。

三、要在理解的基礎(chǔ)上復(fù)習(xí)。

大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘�？梢娎斫馐怯洃浀那疤岷突A(chǔ)。要復(fù)習(xí)好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求孩子必須做到：上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，當(dāng)天的疑難問題當(dāng)天解決，決不拖到第二天。

四、要及時復(fù)習(xí)。

著名心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對學(xué)到的新知識，一小時后只能保持44%，兩天后只留下28%，6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明，知識剛學(xué)過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢，先多后少。因此，當(dāng)天課堂上學(xué)過的新知識，除了該堂課上學(xué)過的新知識，當(dāng)天功課還要及時再復(fù)習(xí)。

五、要經(jīng)常復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏。

剛學(xué)過的知識遺忘得又快又多，所以復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí)，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復(fù)習(xí)的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復(fù)習(xí)也不會忘記了。

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六、復(fù)習(xí)時要做好四件事：

(1)嘗試回憶，就是下功課獨立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時檢查當(dāng)天聽講的效果，提高記憶力，增強(qiáng)看書和整理筆記的針對性，養(yǎng)成善于動腦思考的習(xí)慣;

(2)看教科書，重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句;

(3)整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補(bǔ)上，再把記得不準(zhǔn)確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準(zhǔn)確性;

(4)看參考書，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發(fā)展，使學(xué)習(xí)逐漸形成良性循環(huán)。

七、要適時做好系統(tǒng)性復(fù)習(xí)。

一個星期、一個月下來，或是學(xué)完了一單元新知識，一定要把各科知識整理歸類，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學(xué)的知識條理化，久而久之，我們所學(xué)知識就很清晰地印在大腦里。

八、復(fù)習(xí)要有雷打不動的計劃，注意分配好復(fù)習(xí)時間。

每個星期的每一天對各門功課的復(fù)習(xí)都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系。

九、復(fù)習(xí)要有切合自己實際學(xué)習(xí)能力的目標(biāo)，并且有達(dá)不到目標(biāo)的自我處罰措施。

十、要較大限度地利用時間復(fù)習(xí)。