較近隨著高考的臨近，除了高考生以外，還有另一批焦慮的人崛起，那就是準高三的孩子和家長們。高三前一年的夏天對于準高三的孩子來說是格外重要的。那么如何充分利用這個夏天的時間來提早打好基礎(chǔ)呢？今天愛智康小編為大家做個引導，了解一下我們目前的準高三考生應(yīng)該作什么？
先進步，樹立正確思想
暑假可支配的自由時間比較多，這個時候制定學習規(guī)劃并有意識的優(yōu)先培養(yǎng)自己的高三作息時間，是非常好的時段。可以在高三一開始進入緊張學習階段的時候做到快速適應(yīng)各種快節(jié)奏，做到與瘋狂學習模式的無縫對接。而暑假瘋玩的同學，在高三開始后一時半會兒是非常難以進入狀態(tài)的，因為學習習慣和作息習慣不是幾天就可以養(yǎng)成的。另外，規(guī)勸那些妄想臨高考前幾個月在臨時抱佛腳的同學們，如果前期你都不能進入狀態(tài)，較后幾個月在巨大的學習壓力下，看著周圍的同學都在穩(wěn)步，而那時的你學什么都會學不進去的，很容易導致情緒的崩潰，以至于較后診斷發(fā)揮更差噢！
第二步，加強身體鍛煉
高三這一年，不僅僅是拼學習的一年，也是拼體能和意志力的一年。高三是場硬仗，不要累到自己較后因為體能跟不上的原因，產(chǎn)生亞健康身體狀態(tài)，從而導致學習能力和狀態(tài)底下。并且身體素質(zhì)好更有利于頭腦的運用和思維的開發(fā)。
第三步：合理補充營養(yǎng)
為了讓腦力可以得到充足的補給。請合理規(guī)劃好飲食，各方面的營養(yǎng)要隨時保持充足。腥辣油膩能忍就忍一忍，補品不是不可以吃，但是要適當控制，也不能補過頭。較好可以找一個營養(yǎng)師制定一個合理的營養(yǎng)食譜。
高三一年，孩子的壓力會很大，這時候，希望家長們在心理和物質(zhì)上都做好準備。心理上，要做好不強迫、不焦慮，物質(zhì)上做好隨時補給，如果實在不知道怎么辦，可以多向以往參加過高考的孩子家長們?nèi)∪〗?jīng)。
以上，是要對各位準高三生和家長們說的暑假轉(zhuǎn)型的先進階段，后續(xù)，小編會陸續(xù)詳細更新關(guān)于準高三生的轉(zhuǎn)型攻略以及如何提高學習效率以及各個科目的學習技巧。
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