人教版英語北京初二期中檢測試卷答案

2020-10-15 15:22:31 　來源：百度文庫

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人教版英語北京初二期中檢診斷題答案！初中生要想提高英語成績，較好的方法就是做好理解記憶，在理解的基礎(chǔ)上進行背誦。到了初中階段，同學(xué)們已經(jīng)具備較強的理解能力了，相對于簡單機械的死記硬背，通過理解去記憶，可以幫我們節(jié)約大量的時間，讓我們學(xué)習(xí)起來更加輕松，不僅讓知識點記憶長久，對于我們的自信也很有幫助。下面，小編為大家?guī)?/span>人教版英語北京初二期中檢診斷題答案。

人教版英語北京初二期中檢診斷題答案

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　　家長幫助孩子消除壓力之解決問題法

　　1、腦力激蕩游戲

　　這是根據(jù)“腦力激蕩術(shù)”而變化出來的游戲，可以全家一起玩，或找些有共同問題的朋友一起玩，游戲前大家要先認識解決問題的步驟，家長可以先寫在大卡紙上，讓大家一邊玩，一邊審視自己是否依序進行：

　　步驟一：放松心情;

　　步驟二：認識問題;

　　步驟三：陳述各種解決的方法;

　　步驟四：評估每一個方法可能的結(jié)果;

　　步驟五：選擇較好的方法。

　　首先準(zhǔn)備一個紙盒，并在地上(或桌上)劃出兩大區(qū)，一邊寫上“煩惱問題”一邊寫上“解決方法”，然后大家在卡紙上分別寫出自己正面對的煩惱問題，及以一張紙紀(jì)錄一個方法的方式盡量寫出解決的方法，如：“告訴老師”“不理他”“打他一頓”“直接告訴他”“請人轉(zhuǎn)告”……然后把所有的卡紙都放在紙盒中，混合后把抽出的“煩惱問題”放在“煩惱問題”區(qū)內(nèi)，再把“解決方法”放在“解決方法”區(qū)內(nèi)。

　　游戲開始：大家輪流抽出一個“煩惱問題”及一個“解決方法”，就解決問題步驟審視這個“解決方法”能否解決那個“煩惱問題”，并估計出“所得后果”，大家可以自由聯(lián)想，盡量發(fā)表各種各樣的意見。

　　2、停止思考法

　　這種方法是用來克服那些經(jīng)常令人分心焦慮的觀念和思想的，較好由專業(yè)的治療員幫助效果較好，家長亦可自己嘗試一下在家?guī)ьI(lǐng)孩子進行：

　　首先先讓孩子把困擾他的觀念和想法牢記在心，然后請他打個手勢給家長，家長接著可大聲：“停!停!停。”

　　如此重復(fù)幾遍后，要孩子在治療者喊停時，在自己心中跟著喊停，然后叫他想一些其它的事，或立刻做一些可以吸引其注意的事。

　　如此訓(xùn)練多次，直至孩子能自如地停止那些困擾的思想。

　　3、其它

　　除了以上的訓(xùn)練外，一些康樂休閑活動亦是有效的放松方法。可以打球、聽音樂、散步、彈鋼琴、看故事書、玩小寵物、看魚兒在魚缸里游來游去、吃零食、小睡等來放松自己緊張的情緒。

　　總的來說，孩子在成長的過程中，會需要成年人協(xié)助他們面對壓力。但較好的方法，莫過于適當(dāng)?shù)胤乐箟毫Φ漠a(chǎn)生。家長要知道孩子必須要有規(guī)律的生活，例如：于睡前收拾好明天上學(xué)的書包，以免明早起床匆匆忙忙地趕上學(xué);適當(dāng)?shù)恼n外活動及運動以幫助孩子放松心情;多與家長師長朋友溝通，訴說心事;還要注意食物營養(yǎng)，避免吃些會引起孩子過度反應(yīng)的食物，例如：過量的糖份、有咖啡因的食物、含化學(xué)成份高的如色素、味精、糖精等。

同學(xué)們，在診斷前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，過度緊張就不好了，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

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