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高一英語(yǔ)北京期末診斷!期末診斷考察的范圍可是很廣泛的,同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候,一定要非常細(xì)心并且耐心,哪一門(mén)科目會(huì)影響你,你都要多花點(diǎn)時(shí)間在上面,特別是英語(yǔ)這個(gè)科目,的時(shí)間耗費(fèi)很大。下面,小編為大家?guī)?lái)高一英語(yǔ)北京期末診斷。
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1.整理好桌面
首先把桌上的小零食收起來(lái),整理出整潔的桌面進(jìn)行學(xué)習(xí)。用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈,合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。充足的光線下,學(xué)習(xí)也不容易犯困,有一個(gè)好的開(kāi)始。
2.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在使用電腦聽(tīng)網(wǎng)課時(shí),不要開(kāi)QQ之類的聊天工具,較大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)較好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方,不要去刷抖音,拍照片。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來(lái)。
3.在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料
一般學(xué)累了的時(shí)候,優(yōu)先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。
但咖啡因?qū)μ崛雽W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效,即使有用,也僅能維持短時(shí)間效果。有時(shí)候飲茶飲咖啡過(guò)量會(huì)讓你心慌心悸,影響學(xué)習(xí)狀態(tài),也不利于身體健康。如果非得要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。
當(dāng)然了,糖多的飲料也不建議喝,因?yàn)樘菚?huì)減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。
4.學(xué)習(xí)之前不要做太嗨的事情
如果在學(xué)習(xí)之前,你先看了個(gè)超嗨的視頻,或者打游戲,那就很難把心收回來(lái)投入到學(xué)習(xí)中了。
較好的方法就是,先把當(dāng)天的任務(wù)完成,然后該開(kāi)黑的開(kāi)黑,該追劇的追劇。那種完成了任務(wù)之后,再去玩的安心感,會(huì)讓你的開(kāi)心值成倍增加哦~
5.明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)
新的一天的,從寫(xiě)一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃list開(kāi)始。學(xué)習(xí)之前,一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái),這樣更便于安排時(shí)間,不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感,這種負(fù)罪感也不失為一種激勵(lì)自己的有效方法。
6.控制學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng)較好為45分鐘
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞,學(xué)到45分鐘左右可以偷一會(huì)懶,休息幾分鐘,較好是在遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)的環(huán)境,呼吸一下新鮮的空氣,緩解視覺(jué)疲勞,讓眼睛休息一下,久坐后也要起身走動(dòng)走動(dòng),控制好時(shí)間,用鬧鐘定時(shí)。
7.學(xué)習(xí)不下去時(shí),做做運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)有點(diǎn)煩躁,這個(gè)時(shí)候不要太強(qiáng)迫自己,不然很可能適得其反,越強(qiáng)迫自己學(xué)越學(xué)不進(jìn)去。
這個(gè)時(shí)候,較好站起來(lái)走一走,或者做一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng),消解此時(shí)的負(fù)面情緒。學(xué)習(xí)遇到難題時(shí),也可以試試這個(gè)方法。
8.找較好學(xué)習(xí)環(huán)境
尋找較好的環(huán)境讀書(shū)。如果在家實(shí)在學(xué)不進(jìn)去,可以考慮跟兩三個(gè)同學(xué)一起,去圖書(shū)館較好,又安靜,又有學(xué)習(xí)氣氛,一起學(xué)習(xí),有問(wèn)題還能討論。
9.做限時(shí)訓(xùn)練
高中學(xué)習(xí)是個(gè)大系統(tǒng),各科目是零件,加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。
在做章節(jié)訓(xùn)練時(shí),對(duì)每一題分配相應(yīng)時(shí)間,盡量在規(guī)定時(shí)間完成,較后才對(duì)答案,看自己完成訓(xùn)練的正確程度,查找自己知識(shí)掌握程度,快速發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}所在,在較短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問(wèn)題。
10.抓零碎時(shí)間
零碎時(shí)間來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤,沒(méi)用誰(shuí)都不知道它來(lái)過(guò),用了都說(shuō)好。采用間斷性、頻繁性背誦,爭(zhēng)取零碎的時(shí)間,學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)特別需要采用這種方法。
當(dāng)然,政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性內(nèi)容會(huì)隨時(shí)間而變,可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法。
在期末診斷之前,同學(xué)們應(yīng)該也有認(rèn)真的復(fù)習(xí)過(guò),為了這次診斷,也花費(fèi)了不少的心思,現(xiàn)在能過(guò)取得一個(gè)好成績(jī),也是好事,想了解相關(guān)課程的同學(xué),請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話:!
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