北京疫情期間大班一周學(xué)習(xí)計(jì)劃

2021-02-11 20:07:27 　來(lái)源：本站原創(chuàng)

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北京疫情期間大班一周學(xué)習(xí)計(jì)劃！面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，為了阻斷疫情向校園蔓延。延遲了開學(xué)，延長(zhǎng)了假期。但這并不意味著延時(shí)學(xué)習(xí)，停課不停學(xué)，休假不休學(xué)。下面，小編為大家?guī)?lái)北京疫情期間大班一周學(xué)習(xí)計(jì)劃。

北京疫情期間大班一周學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　保持良好作息

　　越是放長(zhǎng)假越要保持自己的良好作息，不能打亂生物鐘。要保證良好的睡眠，不要熬夜，定時(shí)就寢，堅(jiān)持午睡。

　　合理飲食

　　吃的太多容易困倦，吃的太少容易營(yíng)養(yǎng)不良，兩者都不可取。難得長(zhǎng)假在家，不妨借這個(gè)機(jī)會(huì)調(diào)理飲食，以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃甜食、零食、油膩食物。吃得好了，精神也會(huì)好。

　　勞逸結(jié)合，張弛有度

　　玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用，一旦注意力提高了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)特別效率，進(jìn)而感受到成就感。

　　合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　雖然一直認(rèn)為，學(xué)習(xí)較好的地方依舊是學(xué)校，在家學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節(jié)期間。但是，我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來(lái)保證在家學(xué)習(xí)，因?yàn)�，只有高度自律才能夠保證每天高效的學(xué)習(xí)。

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“疫情”導(dǎo)致開學(xué)延期，沒(méi)有線上課時(shí)我們?cè)诩胰绾螌W(xué)習(xí)?以上4個(gè)方法很有用，而想要做好自律的關(guān)鍵是根據(jù)學(xué)校的課程安排制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　其中包括起床和早飯時(shí)間、午休時(shí)間、復(fù)習(xí)時(shí)間等，比如：

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