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01. 等待發(fā)卷時不妨做做考場鎮(zhèn)靜操
在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心里高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：
先緩緩地吸氣，想象吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到較大限度略作停頓，然后小腹回收，想象小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，較后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”。
如此反復做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。
02. 一場診斷較多看兩次表
有效地控制好時間，這是診斷必須的。但不要經�？幢�，那樣會給自己心理上一個負擔，造成緊張著急。
一場診斷較多看兩次表，一是做完選擇題看一下時間，合理分配一下第二卷的答題順序與思路;二是在接近診斷結束還有15分鐘的時間里，以便做出試題的取舍與檢查安排。
03. 時間分配切記不要“頭重腳輕”
前面的選擇題，如果因擔心失分而花了很多時間，會導致留給后面大題的時間不足，匆忙中完成答卷，而大分值往往在后面，這就是“頭重腳輕”;同理“頭輕腳重”也不合理。
因此，診斷時間要合理分配，題目爭取一遍做對，不要寄很大希望于檢查，因為時間不會很充裕。面對特別難的題，要勇于放棄。
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