2022上海中考體育怎么拿滿分？上海中考體育實行新方案

2022年起，上海中考將正式實施新中考政策，即總分750分制+新招生政策。

2022年中考體育總分仍為30分，由統(tǒng)一考試成績和日�？己顺煽兏�15分組成。

在統(tǒng)一考試項目上，在原有的基礎上，新增4分鐘跳繩、乒乓球、羽毛球、網球和武術等可選項目，促進學生參加多樣化的體育運動。

統(tǒng)一考試：

第一類項目：

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

第二類項目：

男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

第三類項目：

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操（五選一）

第四類項目：

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

每位考生必須參加全部四類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。如選擇體操項目，須選擇墊上運動、單杠、雙杠、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）中的兩項。

（標紅的為新中考政策中新增可選項目。）

值得一提的是：在市級及以上體育比賽中獲得個人項目前六名或集體項目前三名的考生可申請統(tǒng)一考試免考，通過后，其統(tǒng)一考試成績按滿分15分計算。

原則上，日常考核的15分，每個人學生都可以拿到，體育成績的差距主要還是在統(tǒng)一測試上。

雖然，從往年來看，體育分數(shù)差距不會拉得太大，但對于不及格的學生來說，3-5分的差距還是有的。而就中考分數(shù)來說，一分就是一個操場的差距了。

所以，初二的學生，從現(xiàn)在開始就要好好重視體育鍛煉了，選好自己擅長的項目，好好練習，爭取明年中考，將體育測試的15分全部拿下。

其實體育成績滿分，優(yōu)勢還是蠻大的。尤其是對學霸來說，學科成績都差不多的情況下，誰體育多拿2分，這差距也就拉開了。

最后再提醒大家，從2022年開始，招生錄取辦法將由五種變?yōu)槿�種，分為自主招生、名額分配綜合評價錄取、統(tǒng)一招生錄取了。