如何消除學(xué)生“開心綜合癥”

　　隨著軍訓(xùn)集結(jié)號的吹響，家長們的心情漸漸地緊張起來，孩子們似乎也表現(xiàn)出現(xiàn)一些焦慮的情緒，對夏令營、軍訓(xùn)怨聲哉道，稱之為集中營，抱怨天熱，又抱怨為何不是開學(xué)再適應(yīng)，這些都稱之為開學(xué)綜合癥，如何讓孩子順利度過適應(yīng)期？

　　相關(guān)人士建議：孩子要做收心工作的踐行者

　　對于孩子來說，能否順利通過開學(xué)過渡期較為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開功課的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進程。因此，孩子只有做收心得主動踐行者，才會是較大的受益者。孩子要從三個方面主動收心。

　　1、調(diào)解生物鐘。

　　假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開功課必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開功課三天，不要因為功課欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保正開學(xué)后有旺盛的精力。

　　2、備齊學(xué)習(xí)用具。

　　開功課，要購置工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，條件允許的孩子，可以幫助一些家庭困難的孩子，以此來培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感。低年級孩子可以在家長的陪同下準備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級孩子要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開功課的各項準備。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力。

　　多數(shù)孩子假期以休息、娛樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長都沒有過多干預(yù)，開功課，孩子對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，孩子要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些功課需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學(xué)和老師。功課完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開功課的熱身。開學(xué)后，積極參加學(xué)校組織的各種活動，課堂上，為防止精神溜號，要耳、眼、手、腦、口并用，要認真的聽、細心的看、積極的想、仔細的寫、按要求去讀，從而達到較好的學(xué)習(xí)效果。

　　要讓每位同學(xué)都應(yīng)該明白：教育是一項長線投資，其較大的受益者并不是家長，而是孩子本人。他所投入的先進桶金，就是今天所付出的努力！從而增強他們收心的主動性和自覺性。

　　“開學(xué)綜合癥”是正常現(xiàn)象，就像成人放長假后不愿上班一樣，這種現(xiàn)象既不可無視，又不可小視，只要家長機智的引導(dǎo)，老師科學(xué)的施教，孩子就會盡快的“收心”，他們定會以更飽滿的熱情開始新的征程。