專家支招：提高記憶力的方法

2016-07-08 14:42:52 　來源：網絡整理

　　相關人士支招：提高記憶力的方法

　　學習是一個循序漸進的過程，需要同學們不斷的學習和努力。愛智康提供了提高記憶力的方法，希望能幫助大家更好的復習所學的知識。

　　先進短時速記法

　　方法是訓練者提供一些毫無規(guī)律的內容，讓受訓者觀察一分鐘后盡可能的多默寫記憶內容，如60個單詞、20個成語、10個物理公式、5個化學方程式。如受訓者的記憶力提高后可把觀察時間增加，2分鐘、3分鐘···，記憶的內容可以逐漸的增加。優(yōu)點：

　　1.通過這種模式的訓練，不僅可以提高孩子的注意力。 2.幫助孩子忘記學習帶來的煩惱，緩減憂郁。

　　3.幫助孩子輕松記住背誦的內容，增強孩子的自信。

　　第二記憶體操訓練法

　　方法是讓受訓者每天定時定量的參加記憶力訓練，讓大腦經常參加學習和記憶的心智活動，記憶力就像人的體質一樣通過長期的不懈鍛煉，記憶力就會提高。如：每天睡前安排10分鐘左右的英語閱讀和背誦，每天早晨安排兩篇背誦篇目的閱讀與背誦，可讓父母檢查�；蛘呤窍缺陈稍姡缓笥浗^句、辭賦，較后到散文，重在堅持。

　　優(yōu)勢：1.有利于鞏固助力孩子的背誦內容，為做好準備。

　　2.堅持這種記憶力心智訓練，有利于提高孩子的記憶力和注意力。

　　第三循環(huán)記憶法

　　方法是把記憶的內容分成許多模塊，背誦過程中可先通讀一次所記內容，先記住先進模塊的內容，再記住第二模塊的內容，等記住第三模塊的內容以后再回記先進模塊的內容。等到記住第四模塊后再回放第二模塊的內容，依次類推，循環(huán)往復，注意加強。要領：

　　記一接記二、記二復習一和二。記三復習二和三，記四復習三和四，記五復習四和五，記完復習一和五，較后復習一至五。

　　第四字頭記憶法

　　對于難背的歷史、地理和政治內容，可采用此法，即將每句話、短語或詞的字頭提出并按順序串起來，組成順口溜或一句有意義的話，幫助記憶。如：要記住絲綢之路的地名，可將長安、河西走廊、新疆、安息、西亞、大秦提出來濃縮成“長河新、西安大。”

　　第五回放記憶法

　　在晚上睡覺前把當日所學知識在大腦里回憶一次，特別是重要的概念、定理、性質、單詞、課文等。這種記憶方式能加深孩子影響。

　　以上就是愛智康為大家提供的提高記憶力的方法，大家仔細閱讀了嗎?加油哦!

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