北京中考體育考試攻略：學(xué)校體育鍛煉存在的誤區(qū)

　　隨著北京體育中考分?jǐn)?shù)變?yōu)?0分，各個學(xué)校對于孩子體育鍛煉的重視明顯加強(qiáng)，主管領(lǐng)導(dǎo)，班主任都很關(guān)注，甚至有的學(xué)校到了初三有早鍛煉，課間操也改為跑步，體育課也加大了運動量，但是請問結(jié)果是什么，也許有的家長會發(fā)現(xiàn)我的孩子跑步成績反而再下降，我想說那是必然的結(jié)果。因為初中的孩子正是身體發(fā)育的時候，學(xué)習(xí)壓力大，每天還保持大運動量高強(qiáng)度跑步身體能受得了嗎?不科學(xué)的跑步往往害了自己的孩子。跑步要循序漸進(jìn)，訓(xùn)練強(qiáng)度要因人而異，區(qū)別對面，一味地強(qiáng)調(diào)跑步的速度，較后孩子身體都跑壞了。提高成績要有大運動量做助力同時還要有低運動量作為緩沖，孩子不是野馬拼命地哄讓它玩命的跑，當(dāng)孩子厭倦了，心里乏味了到那時候你會發(fā)現(xiàn):我的孩子怎么不聽話了，怎么話變少了。

　　較后我想說的是:我們不能把孩子當(dāng)做野馬不停的鞭打讓他奔跑，該休息要適當(dāng)科學(xué)的休息，不能為了成績毀了孩子的身體，持續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練孩子的成績不一定會上去的。

　　希望各位家長，各位班主任要利用科學(xué)的方法去讓孩子鍛煉，多鼓勵，多溝通，有的時候停下來是為了更好的向前。加油孩子們。

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