中考踢足球技巧

2017-03-22 18:44:58 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　中考踢足球技巧!隨著足球被列入了中考的范圍，很多孩子為了應(yīng)對(duì)中考，到了周末不僅要進(jìn)行學(xué)業(yè)上的復(fù)習(xí)，還要去找一些空地和操場練球。那中考足球項(xiàng)目有什么小技巧呢？2017中考電話：4000-121-121.下面為大家分享中考踢足球技巧!

　　中考踢足球技巧

　　1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。

　　2、繞桿訓(xùn)練，桿距離5-6米，熟悉一段時(shí)間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會(huì)失控。

　　3、訓(xùn)練的時(shí)間與成績成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)!)

　　首先學(xué)會(huì)內(nèi)腳側(cè)運(yùn)球，左右腳交替運(yùn)球;

　　第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以較短的路線運(yùn)行。

　　第三，狠抓基本功，例如拖拉球訓(xùn)練、還有對(duì)墻腳弓推球訓(xùn)練等等。

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