中考體育跑步鞋，如何選擇合適的跑步鞋？

2019-04-09 21:26:12 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

中考體育跑步鞋！俗話說，每一個(gè)優(yōu)秀的將軍，都要有一把好的劍，每一個(gè)孩子，都要有一只好用的筆，那么每一個(gè)體育考生，自然也是需要一雙合腳舒適的運(yùn)動(dòng)鞋啦，體育診斷中，跑步項(xiàng)目是可能會(huì)考的，同學(xué)們一定要選擇一雙合腳的跑鞋，下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">中考體育跑步鞋。

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中考體育跑步鞋，如何選擇合適的跑步鞋？

跑1000米，選好鞋是很重要的，因?yàn)槿绻┲浑p不舒適的鞋子跑步，腳容易磨損起泡。那什么鞋適合穿去跑1000米呢?如何挑選合適的跑步鞋? 　　

1、挑選鞋子時(shí)，要回想以往運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿什么鞋子不合腳，引起腿疼、腰痛、頭疼的癥狀，找出問題，盡量避免，能獲得事半功倍的效果。　　

2、自身身高、體重狀況也為挑選鞋提供了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，鞋子的尺碼一定要選對(duì)，不然穿著太緊會(huì)夾腳，穿著太松，鞋子很容易脫落。　　

3、跑1000米，較好選專業(yè)的跑步鞋或者馬拉松鞋，因?yàn)檫@種鞋柔軟、耐磨、透氣、吸汗性強(qiáng)、不易損壞。　　

4、購(gòu)買跑步鞋時(shí)，兩只鞋都要試，較好站起來走動(dòng)或做一些跑步類的動(dòng)作，如果感覺大腳趾不擠，鞋子沒有晃動(dòng)，鞋帶不易松脫，再購(gòu)買。　　

5、適合的才是較好的，挑選鞋子時(shí)，一定要買到合適為止，不要為了購(gòu)買便宜的鞋子，降低自身的標(biāo)準(zhǔn)。

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