北京中考體育女生籃球

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北京中考體育女生籃球！很多男生都喜歡打籃球，打籃球?qū)ι眢w的放松特別有幫助，現(xiàn)在很多女生也喜歡打籃球了，而且在中考體育的項目里，女生也可以選擇打籃球這個項目，平時的時候有興趣可以多訓(xùn)練。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考體育女生籃球。

北京中考體育女生籃球

北京中考體育女生籃球評分標準

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對初三學(xué)員來說，中考體育成績直接關(guān)系到考生能否考上一個理想的高中，作為新增項目北京中考體育女生籃球考生該如何訓(xùn)練：

訓(xùn)練籃球往返運球時要注意安全，尤其是平時沒怎么打過籃球的同學(xué)。在每次訓(xùn)練前，都要做好充分的準備活動，防止運動時受傷。

訓(xùn)練時，考生要注意天氣變化，適時增減衣服，訓(xùn)練結(jié)束要及時換掉被汗水浸濕的衣服，累了要注意休息。

對籃球運動不熟悉的初三生，訓(xùn)練時可先在原地訓(xùn)練運球，包括高運球、低運球、左右手運球等。

通過一段時間的訓(xùn)練，找到“球感”后再訓(xùn)練行進間運球。

運球時，考生要注意把眼睛從球上移開，不能一直盯著球跑，否則會影響行進速度。

訓(xùn)練中，考生要注意避免犯規(guī)。

按規(guī)定，診斷過程中出現(xiàn)出發(fā)時起點、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志物、碰倒標志物、人或球出診斷區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況屬于犯規(guī)。

體育成績不好，同學(xué)們要給自己好好的培訓(xùn)一下，體育的培訓(xùn)不用太嚴苛，在自己的承受范圍之內(nèi)就可以了，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

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