2020北京中考體育沖刺班

2020-06-30 07:48:42 　來源：網站整理

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2020北京中考體育沖刺班！想要中考考得好，考前沖刺很重要。中考前的沖刺期是一個即辛苦又刺激的階段，如果你們在這個階段辛苦過，努力過，中考的效果一定是很不錯的，但如果你懶怠，以后別后悔。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2020北京中考體育沖刺班。

2020北京中考體育沖刺班

對于一般孩子，體育準備小編還是建議循序漸進，讓孩子堅持鍛煉，較后自然而然地取得良好的成績。準備體育診斷，要刻意做好以下幾點：

1.結合自身實際情況，揚長避短選擇中考體育科目。孩子要根據自己的喜好、身體的特點有針對性的選擇好診斷項目，比如：身體較胖的同學可以選擇前拋實心球，千萬別選引體向上，腿不夠長的同學可以不選擇立定跳遠而去選擇考察爆發(fā)力的50米跑。揚長避短，選擇合適自己的科目，科目一旦確定，要目標堅定的練下去，持之以恒。

2.把鍛煉帶回家。僅僅在學校體育課堂上進行鍛煉是不夠的，因此要經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，比如：上學、放學路途上的快走、睡前的仰臥起做、俯臥撐、周末堅持參與一項運動項目等等。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一些良好的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。

3.及時請教老師，得到具體指導。經過一段時間鍛煉，孩子可能發(fā)現努力是努力了，也堅持鍛煉了，怎么成績老是提不高？這時候就需要孩子和老師多溝通請教，看看到底是訓練方法不得當，還是哪里出了問題，有老師的指導，會節(jié)省出很多時間。當然，使用121體育APP，根據個人情況輸入數據，智能生成訓練計劃也是可以實現科學指導的。

但是由于大多數孩子疏于鍛煉,本身文化課成績就一般，臨近中考了，一波接著一波的�？�，更是把大量的精力放在了文化課上，根本沒有時間，也沒有心思持之以恒每天堅持鍛煉，畢竟文化課的分數是大頭，這就導致很多孩子臨近中考了還是引體向上一個都做不了，1000米長跑大多數娃是根本跑不太動,就算跑下來了也是不合格。就算臨近中考，文化課分數追上來了，但是體育不行，這對孩子來說是非常致命的,在體育上和別人差了一道大題的分數，這還怎么去角逐較優(yōu)秀的高中?因此，全國這幾年體育沖刺班越來越火熱，家長和孩子都期望通過短期沖刺在體育中考中取得一個好成績。

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給2020年中考生爸媽們的幾點提醒

中考生們的壓力也越來越大，為了使爸爸媽媽們做好準備與孩子一同奮斗，幾點提醒送給你們。

一是，做父母的首先要重視孩子的中考，你的孩子即將面臨入學的一次大考，了解中考政策、了解高中學校、了解孩子的優(yōu)勢和不足。父母要做的功課很多，等到你真正臨近中考時再了解，一切都完了。從12月份開始重視，時間是比較恰當的。

二是，從現在起，到孩子中考，是初中生能力的重要時期，督促孩子訂立目標，鼓勵孩子努力前行，與孩子一道經歷學習的苦與樂是蠻幸福的事情，少羅嗦，少抱怨，少談高中學校。一門心思抓成績，抓基層，解題速度和能力，大量訓練是有必要的。千萬不要被即將到來的眼花繚亂的中考準備搞偏了方向，成績是王道。

三是，指標生政策、條件、流程等等要搞明白，對意向高中要充分了解。學校特點、優(yōu)勢、不足、招生政策、分班政策。

四是，了解自己的孩子，多與初中學校班主任、老師聯系，了解孩子的不足，了解孩子的早戀、了解孩子的朋友、了解孩子的向往，合理引導。

五是，收集好孩子的成長成績以備推薦所需。

現在校外到處都有關于中考沖刺的輔導班，有全日制的也有半日制的，這種設置為不同條件的孩子帶來了不一樣的效果，想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！