北京初二期中數(shù)學(xué)試卷題目

2020-10-15 15:55:42 　來源：百度文庫

點擊免費領(lǐng)取→350+試題！精選近3年北京初二上學(xué)期期中試題及答案解析

北京初二期中數(shù)學(xué)試題題目！在學(xué)習(xí)的過程中，心態(tài)是影響大家學(xué)習(xí)效率非常主要的因素，不管自己之前的成績?nèi)绾危F(xiàn)在都應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，不要畏懼?jǐn)?shù)學(xué)，其實很多時候都是自己嚇自己，只要你有戰(zhàn)勝各種數(shù)學(xué)難題的決心，一定可以解決各種困難。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初二期中數(shù)學(xué)試題題目。

北京初二期中數(shù)學(xué)試題題目

以上是部分資料，點擊下方鏈接領(lǐng)取完整版資料

https://jinshuju.net/f/lG65ez

點擊了解>>>終于等到你！學(xué)而思【1對1；1對2；8人班】線下秋季報名開始啦~ 點擊了解初二期中沖刺訓(xùn)練班，更早準(zhǔn)備開啟高效期中復(fù)習(xí)~&咨詢課程請撥打：

　　家長幫助孩子消除壓力之松弛方法

　　1、簡易呼吸法

　　教導(dǎo)孩子做幾個簡單的深呼吸，緩慢地吸進(jìn)空氣，再緩慢呼出肺內(nèi)所有空氣，或可變化一下，告訴孩子想象他的腳底有幾個小洞(通常孩子會覺得好笑)，然后想象冷空氣由孔道慢慢灌進(jìn)身體，到達(dá)腿，再到骨。要他把這道冷空氣留在身體內(nèi)數(shù)秒鐘，然后利用壓力將冷空氣由骨里推回腿，再推出腳底的洞孔之外。這個方法既快速見效，又可在任何時間地點進(jìn)行。

　　2、肌肉松弛運動

　　讓孩子躺在舒適的椅子或床上，讓他身體各部分放松下來。周圍的氣溫和光線都要適中溫和。然后由頭部開始，將面部額頭的肌肉用力地收緊，保持一會，然后慢慢地放松。重復(fù)以上的做法3--4次，然后深呼吸兩下，同時想象現(xiàn)在自己是很輕松、很舒服。接著是肩膊的運動，將肩膊收緊，拉高至耳朵位置，保持一會，才慢慢放松下來。這個方法令孩子清楚感受到松弛與緊張的分別，從而訓(xùn)練他們隨意地松弛下來。

　　3、系統(tǒng)敏感降除法

　　先讓孩子將各種令他焦慮緊張的情況寫在卡紙上，依照各情況的嚴(yán)重性排列出來，壓力較少的排先。開始時將先進(jìn)張卡詳細(xì)看完，閉上眼睛，歷歷如繪地假想自己正處于卡紙所描述的情景中，這時孩子曾感到相當(dāng)?shù)慕箲]。焦慮一旦產(chǎn)生，就馬上停止假想，然后從頭到腳使自己放松下來。過幾秒鐘后，再看同一張卡并假想相同的處境，焦慮再產(chǎn)生時，便再次停止假想，重新松弛。如此一再重復(fù)，直至卡上的情況不再引起焦慮為止。完成先進(jìn)張卡后，便繼續(xù)第二張、第三張……直到較后一張為止。這方法主要是反復(fù)預(yù)習(xí)如何應(yīng)付焦慮的處境、例如：孩子因要考學(xué)校面對校長的刪掉而焦慮，父母或師長便可以扮演這位校長，讓孩子嘗試用各種形式回答校長的問題，然后和孩子一齊討論那個方法或答案較好，加以改善。另外，運動時血液循環(huán)加速，肺部吸入大量氧氣，體溫上升，新陳代謝率提高，而且肌肉得到伸展的機(jī)會，令孩子更加健康，增加應(yīng)付壓力的能力。其原理在于讓不需要工作的肌肉放松下來，以免肌肉因整天緊張僵直而產(chǎn)生不必要的焦慮扣疲乏。例如：坐著的時候，可讓手、腳肩等地方放松;走路時可使手臂、肩膀、背部扣面部的肌肉松弛。如冥想、打坐、瑜珈、太極、自我催眠等亦有助于孩子放松。

同學(xué)們，在復(fù)習(xí)的時候一定要把復(fù)習(xí)透徹哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京初二期中數(shù)學(xué)試題題目就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《350+試題！精選近3年北京初二上學(xué)期期中試題及答案解析復(fù)習(xí)資料合集》。

點擊免費領(lǐng)取：《350+試題！精選近3年北京初二上學(xué)期期中試題及答案解析》復(fù)習(xí)資料

查缺補漏，助你備戰(zhàn)中考！

部分資料截圖如下：

點擊鏈接領(lǐng)取完整版資料：https://jinshuju.net/f/lG65ez

同時也向您的孩子推薦終于等到你！學(xué)而思【1對1；1對2；8人班】線下秋季報名開始啦~ 點擊了解初二期中沖刺訓(xùn)練班，更早準(zhǔn)備開啟高效期中復(fù)習(xí)~，點擊鏈接：http://editor.izhikang.com/#/preview?uid=1b4a038f570c9b6bacd2b092bb1d8ab1&entrySource=40fa31849d511d84ad1c6f56c9bf4bcf&extendionSource=QT001 或者下方圖片即可預(yù)約