北京疫情馬上就結(jié)束了怎么寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃

2021-02-21 22:04:41 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情馬上就結(jié)束了怎么寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃！孩子們剛剛經(jīng)歷了歡笑的春節(jié)，想要一下子收回玩心投入學(xué)習(xí)并非易事，這個(gè)階段家長(zhǎng)們一定要盡到責(zé)任，時(shí)時(shí)刻刻起到提醒作用，讓孩子知道自己每天必須要做的事情是什么，有哪些。下面，小編為大家?guī)?lái)北京疫情馬上就結(jié)束了怎么寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

北京疫情馬上就結(jié)束了怎么寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃

據(jù)鐘南山院士表示，疫情將會(huì)在4月底基本得到控制，這就意味著我們?cè)诩覍W(xué)習(xí)的時(shí)間可能要繼續(xù)持續(xù)近60天。

一方面我們心痛于去世和累積確診人數(shù)的增加，一方面我們欣喜于現(xiàn)存確診的人數(shù)大幅度減少，而與此同時(shí)，作為普通人的我們，仍然要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)或工作，而這60天，會(huì)是我們用來(lái)各方面能力的非常寶貴的時(shí)間。

作為還在準(zhǔn)備G、T類(lèi)診斷的學(xué)員，希望在疫情過(guò)后的先進(jìn)次診斷就能考出夠用的分?jǐn)?shù)。畢竟開(kāi)學(xué)或開(kāi)工后可能各種學(xué)校課程的壓力、各種意想不到的事情會(huì)蜂擁而至，所以一定要把握好這個(gè)“假期”。

不過(guò)我們也許會(huì)遇到這樣的問(wèn)題：好不容易閑了下來(lái)，于是擬好了滿(mǎn)滿(mǎn)的時(shí)間表，準(zhǔn)備開(kāi)始大干一場(chǎng)，但經(jīng)歷了一天后發(fā)現(xiàn)，to do list才完成20%。

較近我在利用每天晚上的時(shí)間學(xué)習(xí)《哈佛積極心理學(xué)》的課程，主講教師Tal也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，他分享的方法是，希望大家通過(guò)建立習(xí)慣，讓必要的事情完成地順理成章。我們知道學(xué)習(xí)或者鍛煉非常重要，但卻很難開(kāi)始或堅(jiān)持下去，而另外一件非常重要的事情我們卻堅(jiān)持的非常好——刷牙，我們不需要把刷牙這件事寫(xiě)在to do list當(dāng)中，卻能在迷迷糊糊的狀態(tài)下完成，原因是我們已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。

習(xí)慣的養(yǎng)成也很有講究，正如《精力管理》所寫(xiě)：“一次只關(guān)注一項(xiàng)重大變化，每一步都設(shè)定一個(gè)可行的目標(biāo)。如果你一直久坐不動(dòng)，打算開(kāi)始鍛煉身體，起初就設(shè)定每周五次、每次慢跑5公里是不現(xiàn)實(shí)的。高度細(xì)化、科學(xué)設(shè)定的訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)大大增加成功的可能性。”

我現(xiàn)在可以每周跑步3-4次(大概在下午4:00-5:00)，每次10km是因?yàn)閺母咧虚_(kāi)始，我就有了每天晚自習(xí)后跑步800米的習(xí)慣，然后慢慢的加量，直到現(xiàn)在，形成了長(zhǎng)距離的跑步習(xí)慣。

大多數(shù)人難以完成自己新年愿望的主要原因是“貪”!如果在一天當(dāng)中既安排學(xué)習(xí)英語(yǔ)，又安排鍛煉身體，同時(shí)再加上閱讀書(shū)籍，并且假如這三件事是你之前都沒(méi)有養(yǎng)成的習(xí)慣，突然同時(shí)開(kāi)始，就很難成功。

正如Tal教授所說(shuō)：“The key is to give yourself no more than one or two rituals each 30 days.Because it takes a lot of self-discipline to create a ritual and we don’t have much self-discipline.”

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所以我們?cè)诮o自己制定學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，較好要定時(shí)、定量、循序漸進(jìn)。如：

每天早晨7:00-7:30，中午12:00-12:30，晚上22:30-23:00過(guò)100個(gè)GRE單詞;

每天上午8:00-9:30訓(xùn)練GRE閱讀，然后休息10分鐘;

每天上午9:40-11:10訓(xùn)練GRE填空，然后休息10分鐘。

如果可以保證每天這4.5小時(shí)的有效學(xué)習(xí)時(shí)間，我們?cè)倮^續(xù)慢慢地加量。

總之大家要好好利用這個(gè)假期，在關(guān)注疫情的同時(shí)每天把更多的有效時(shí)間投入到準(zhǔn)備和其他能夠自己綜合能力的事情上來(lái)。

曼德拉在被囚禁的27年中，攻讀學(xué)位，并書(shū)寫(xiě)自傳;

牛頓在英國(guó)鼠疫的18個(gè)月內(nèi)，完成了萬(wàn)有引力、微積分、光學(xué)等重大發(fā)現(xiàn)和研究;

高曉松在被拘役的6個(gè)月里，思考、交流并閱讀了大量書(shū)籍……

那我們呢?

初中的學(xué)習(xí)科目包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理這幾科，每一科的學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)都一樣，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢(xún)電話(huà)：！

北京疫情馬上就結(jié)束了怎么寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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