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北京初一疫情期間學(xué)習(xí)計(jì)劃表

2021-02-22 16:31:02  來源:百度文庫

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北京初一疫情期間學(xué)習(xí)計(jì)劃表!在寒假的這段時間,家長一定要做好學(xué)習(xí)督促,也就是我們常說的要給孩子收收心。調(diào)整一下學(xué)習(xí)心態(tài),從放假宅在家里的懶散惰性,變成每天有規(guī)律的學(xué)習(xí)。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初一疫情期間學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

北京初一疫情期間學(xué)習(xí)計(jì)劃表

  寒假:請不要讓自己沉迷手機(jī)和游戲

  1.請用家長的老人機(jī),不接受任何理由的反駁。

  “我要查單詞”“你可以用電子詞典(沒有游戲和小說那種)”“我要看時間”“你可以帶手表”“我要刷題”“怎么?寒假功課的題目還不夠多?”“我要跟同學(xué)聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~”“我要查時政熱點(diǎn),查單詞、刷題...........”“你昨晚刷到1點(diǎn)多也沒見你做這些事兒啊......”

  2.關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒

  相信我,微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰有重要的事情找你,他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的!養(yǎng)成固定時間看微信、QQ消息并回復(fù)的習(xí)慣,告訴同學(xué),手機(jī)被家長沒收了,只能固定時間看。

  3.打開群的消息免打擾功能

  很多人都會有各種各樣的群,有的群十分活躍,每天消息不斷,還不時有土豪發(fā)紅包。

  不斷查看群消息,搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。所以建議大家:對你所擁有的群進(jìn)行一次精簡整理,退出無意義純閑聊的群,將幸存的群打開消息免打擾。學(xué)習(xí)時間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

  4.取消朋友圈照片更新提醒

  很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點(diǎn),都會抑制不住地非要點(diǎn)開來查看一番,生怕錯過了什么大事,跟不上朋友們的節(jié)奏。

  但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會發(fā)現(xiàn):其實(shí)你錯過的都是無關(guān)緊要的消息,人與人之間,彼此眼神的交流,面對面地分享日常的喜樂,不比在朋友圈的點(diǎn)贊更能增進(jìn)感情么?

  5.降低更新朋友圈的頻率

  克制自己發(fā)朋友圈,求點(diǎn)贊的心理。

  幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受,喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享,并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感,也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。

  6.卸載絕大部分(甚至是全部的)手機(jī)游戲及娛樂APP

  再次提醒一下,你們已經(jīng)是高中生了,即將奔赴戰(zhàn)場,就一定不要沉迷游戲了。

  7.清理手機(jī)里的電子書

  看時政新聞是一種很好的了解社會、積累作文素材的方式,但是如果你只是沉迷于各種娛樂性質(zhì)的虛構(gòu)類小說,那就勸你不要看手機(jī)了。

  8.在需要專注的時間打開手機(jī)免打擾功能

  在需要專注學(xué)習(xí)的時間里,建議大家給自己斷網(wǎng),手機(jī)也要打開免打擾功能(可將幾個重要電話列入白名單)。

  9.早起和睡前千萬不要碰手機(jī)

  睡前和早上醒來,是我們的手機(jī)依賴癥較容易病發(fā)的時段,所以在這里我想提醒大家:在這兩個時段,不要玩手機(jī),不要玩手機(jī),不要玩手機(jī)!!!我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習(xí)慣,建議大家休息時間好好休息,才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

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      列出學(xué)習(xí)計(jì)劃,孩子自律,家長監(jiān)督

  雖然,個人一直認(rèn)為,學(xué)習(xí)較好的地方依舊是學(xué)校,在家學(xué)習(xí)時,會很容易受到各種干擾,也容易分心,特別是寒假期間。

  但是,我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來保證在家學(xué)習(xí),因?yàn),只有高度自律才能夠保證每天高效的學(xué)習(xí)。“疫情”導(dǎo)致寒假延期,孩子在家如何學(xué)習(xí)?這3個方法很有用,而想要做好自律的關(guān)鍵有兩個。

  首先,制定一個切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并和空中課堂的時間結(jié)合起來。

  7:00,準(zhǔn)時起床,洗漱,吃早餐;

  8:00,開始學(xué)習(xí),具體學(xué)習(xí)時,科目進(jìn)行交叉學(xué)習(xí).

  8:30-11:50,空中課堂.

  11:50-12:30 ,吃午飯.

  12:30-14:00,午休一個半小時,這段時間可以自由安排,較好能夠午睡一會.

  15:00-16:30,空中課堂.

  17:30-19:30,吃晚飯,休息.

  19:30-22:30,學(xué)習(xí),中間可以選擇休息20分鐘.

  22:30以后,可以洗漱,放松睡覺.這樣,如果能夠做到按這個學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行,一天的累計(jì)學(xué)習(xí)時間就可以超過10個小時.

  其次,還需要家長監(jiān)督。

  較近有不少同學(xué)反映,自己當(dāng)初制定的Plan,就是因?yàn)閘an,較后只剩下一個P!所以,讓家長監(jiān)督,還是很有必要的。

  也有好多家長表示,孩子在家基本都在玩手機(jī),對于家長的“警告”,基本上都無效,有同學(xué)說:“自己在自己房間,只要家長不進(jìn)來,可以想干嘛就干嘛”?梢,很多同學(xué)待在家,基本上不會主動去學(xué)習(xí),自控力會變的比較差,所以,如果想要能夠按照制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃按時學(xué)習(xí),必須要家長的干預(yù)與監(jiān)督。

  與學(xué)校老師,同學(xué)保持聯(lián)系

  在這個關(guān)鍵時期,一定要與學(xué)校的老師、同學(xué)保持聯(lián)系,因?yàn),學(xué)?赡軙幸恍┨厥獾陌才牛热,老師會把握大家的學(xué)習(xí)進(jìn)度,安排具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。

北京初一疫情期間學(xué)習(xí)計(jì)劃表就給大家分享到這里,想了解相關(guān)課程的同學(xué),請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話:另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初中期末考后復(fù)習(xí)資料合集》。

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