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北京抗疫情學(xué)習(xí)計劃表

2021-02-23 00:03:40 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京抗疫情學(xué)習(xí)計劃表！一個合理的計劃表對孩子的影響很大，你的時間表在執(zhí)行一段時間或者隨著孩子年紀的長大、學(xué)業(yè)負擔(dān)的增加、興趣的改變等都要和孩子及時更改修正。較終形成自己的時間規(guī)律。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京抗疫情學(xué)習(xí)計劃表。

北京抗疫情學(xué)習(xí)計劃表

要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間

因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。盡量將學(xué)習(xí)都安排在白天，利用好白天的大好時光。

公式：8-1>8

在學(xué)習(xí)時間安排上有一個著名的公式，就是8-1>8。

意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。

在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

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要統(tǒng)籌安排自己的寒假學(xué)習(xí)時間

分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。”

可采用“ABC”時間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為A(重要)、B（次要）、C（一般）三類。

重要的事情要先做，次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理；一般的事情，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。

如基礎(chǔ)很差，就不必急于去加做什么課外補充訓(xùn)練了，應(yīng)該把主要精力放在鞏固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。

但如果功課很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。

同時，要學(xué)會調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于較好狀態(tài)，這樣才會有效率。

要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦較清醒、記憶力較好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題。

在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學(xué)習(xí)。

做計劃一定要考慮一些意外事件，假設(shè)如果剛好在做功課的時間，有朋友來訪，不必非得讓孩子做完功課才能和朋友聊天。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

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