北京初二下學(xué)期疫情學(xué)習(xí)計劃表

2021-02-24 19:26:33 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京初二下學(xué)期疫情學(xué)習(xí)計劃表！因?yàn)橐咔榈脑�，同學(xué)們的假期時間延長了，天天在家里呆著，很多同學(xué)的生活習(xí)慣一塌糊涂，這個惡習(xí)一定要趕緊改正，畢竟你們還是要上學(xué)的，生活規(guī)律一點(diǎn)，開學(xué)就不會不適應(yīng)。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初二下學(xué)期疫情學(xué)習(xí)計劃表。

北京初二下學(xué)期疫情學(xué)習(xí)計劃表

1、先進(jìn)個學(xué)習(xí)時間段：清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活躍狀態(tài)。此刻無論"認(rèn)知"還是"記憶"，印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

2、第二個學(xué)習(xí)時間段：上午8:00~10:00

這個時刻，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。

3、第三個學(xué)習(xí)時間段：下午6:00~8:00

也是用腦的較好時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。

4、第四個學(xué)習(xí)時間段：入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易遺忘。

相反，當(dāng)大腦處于低谷時，不論怎樣拼命學(xué)習(xí)都不會有好的效果。人在凌晨2:00~4:00這段時間里體溫下降，這就是所謂的晝夜節(jié)律跌落現(xiàn)象。在這段時間里，人的生理活性減弱，大腦活動遲鈍，強(qiáng)烈的睡意也會襲擾而來。如果在這段時間學(xué)習(xí)，效果可想而知。

那么，孩子如何尋找自己較好的學(xué)習(xí)時間呢？我們一般按以下幾個步驟來進(jìn)行！

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首先，應(yīng)先明確較好時間段是整塊的時間，而非零散的時間。至少是超出一節(jié)課的時間，才稱得上是一個整塊的時間段，才值得我們?nèi)ふ摇?0分鐘、8分鐘的時間段，只能稱作零散的時間。

其實(shí)，同學(xué)們在校學(xué)習(xí)，可以自己支配的整塊時間，只有早上或晚上。因此，尋找較好時間段的問題就轉(zhuǎn)化為弄清自己是"貓頭鷹"型還是"百靈鳥"型的問題。所謂"貓頭鷹"型，是指在晚上學(xué)習(xí)效率奇高的人；所謂"百靈鳥"型，是指在早上學(xué)習(xí)效率奇好的人。

較后，在確定了自己是"貓頭鷹"型還是"百靈鳥"型之后，應(yīng)進(jìn)一步研究，這一較好時間段具體如何運(yùn)用，方能取得較大效益，比如說，要探尋自己是在一定時間段就學(xué)一門功課效益好，還是交替學(xué)兩三門功課效益好等等。

總之，找到自己的較好時間段，用好自己的較好時間段，是迅速提高學(xué)習(xí)成績的一條有效的規(guī)則。

如果你想自己的學(xué)習(xí)成績，那你一定要利用好疫情期間隔離的這段時間，這段時間算是一個很好的自我學(xué)習(xí)機(jī)會了，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京初二下學(xué)期疫情學(xué)習(xí)計劃表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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