2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試卷及答案匯總

2021-05-11 09:32:51 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試題及答案匯總！ 二模的試題公布之后，希望同學(xué)們能在卷子里及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，那些錯(cuò)題也要先進(jìn)時(shí)間改正，或者你可以把做錯(cuò)的題目都收集到錯(cuò)題集里，自己留著慢慢研究。下面，小編為大家?guī)?lái)2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試題及答案匯總。

2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試題及答案匯總

2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試題及答案匯總
科目	標(biāo)題
語(yǔ)文	2021年北京平谷區(qū)中考二模語(yǔ)文試題及答案
數(shù)學(xué)	2021年北京平谷區(qū)中考二模數(shù)學(xué)試題及答案
英語(yǔ)	2021年北京平谷區(qū)中考二模英語(yǔ)試題及答案
物理	2021年北京平谷區(qū)中考二模物理試題及答案
化學(xué)	2021年北京平谷區(qū)中考二�；瘜W(xué)試題及答案
生物	2021年北京平谷區(qū)中考二模生物試題及答案
地理	2021年北京平谷區(qū)中考二模地理試題及答案
歷史	2021年北京平谷區(qū)中考二模歷史試題及答案
政治	2021年北京平谷區(qū)中考二模政治試題及答案

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考前出現(xiàn)焦慮與波動(dòng)非常正常，只要放平心態(tài)，我們還是可以克服它的。

面對(duì)緊張、焦慮，首先要接受它、承認(rèn)它。適度的緊張能夠使我們保持更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不至于懈怠消極。

那么接下來(lái)，較重要的一點(diǎn)，就是正視自己。了解自己的強(qiáng)弱之處，樹(shù)立合適的目標(biāo)，前文提及的“大目標(biāo)分解為小目標(biāo)”就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

在與自我對(duì)話的時(shí)候，注意不要說(shuō)“我必須/我不得不……”，而是換個(gè)說(shuō)法，“我愿意/我應(yīng)該…..”，這樣一來(lái)，你是不是能體會(huì)到一些緩解？

換個(gè)說(shuō)法的實(shí)質(zhì)，其實(shí)是給予自己積極的心理暗示。從語(yǔ)言上先擁抱自我，保持自信和積極向上。

心理暗示的力量非常大，生活中不少事情也告訴我們，強(qiáng)烈的期盼和相信它能實(shí)現(xiàn)的積極暗示，能夠開(kāi)始一個(gè)自我啟動(dòng)的良性循環(huán)。在這里，推薦給大家4個(gè)積極心理暗示法：

①音樂(lè)暗示法：音樂(lè)暗示通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官作用于大腦皮層，改善和加強(qiáng)大腦皮層、邊緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)的功能，尋找一首能夠使你舒緩焦慮、提振精神的歌曲，在有需要時(shí)聽(tīng)一聽(tīng)。

②語(yǔ)言暗示法：選擇自己喜歡，自己相信的句子，然后在診斷前、診斷中不斷默誦。讓語(yǔ)言給我們一種神奇的驅(qū)動(dòng)力。

③外物暗示法：選擇一個(gè)物品，賦予重要的寓意，堅(jiān)定地相信，將其攜帶在身邊，借助其暗示，不斷鼓勵(lì)自己。

④食物暗示法：通過(guò)吃特定的食物“圖個(gè)吉利”，求得心理的安慰，以此為介質(zhì)增強(qiáng)信心。

以上三大點(diǎn)，就是為大家準(zhǔn)備的二輪復(fù)習(xí)心理術(shù)。心理調(diào)適的真正意義，是讓自己在考場(chǎng)上的心理，達(dá)到理想的狀態(tài)，以助于發(fā)揮自己真正的實(shí)力。所以，做好心理的調(diào)適，也要做好實(shí)力的構(gòu)筑。

如果你一模沒(méi)考好，二模卻取得了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)，這對(duì)你接下來(lái)的診斷也是一種變相的鼓勵(lì)。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

2021年北京平谷區(qū)中考二模各科試題及答案匯總就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《中考二模復(fù)習(xí)資料包合集》。

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