小學(xué)家長(zhǎng)交流：孩子的“好習(xí)慣”是這樣煉成的！

2009-01-22 11:12:09 　來源：新浪論壇文章作者：匿名

　　習(xí)慣的重要性，已經(jīng)不言而喻。

　　有人說，習(xí)慣是一個(gè)人的第二個(gè)上帝。

　　而我的感覺是：習(xí)慣就像一雙紅舞鞋，讓很多穿上它的人不由自主地旋轉(zhuǎn)，想停也停不下來。所以，多希望，帶我們旋轉(zhuǎn)的這雙紅舞鞋，是能夠帶我們?nèi)プ约合胍サ牡胤�，而不是和目�?biāo)背道而馳。

　　一個(gè)好習(xí)慣，是怎樣煉成的?

　　一個(gè)壞習(xí)慣，如何才能改變?

　　習(xí)慣是行為的模式和策略

　　從本質(zhì)上來說，習(xí)慣就是一種行為的模式和策略。用NLP的原理來分析，模式和策略就是一個(gè)人完成一種行為的一連串程序和過程。

　　比如早上起來，你一定會(huì)按照你習(xí)慣了的程序完成穿衣、洗漱，喝水、吃早飯等一系列的動(dòng)作。如果中間缺了一個(gè)環(huán)節(jié)，或者顛倒了程序以后，你會(huì)感覺不舒服。這就是你的習(xí)慣。

　　習(xí)慣因?yàn)楸恢貜?fù)過很多次，所以它們已經(jīng)成為一些固有的模式和策略，深埋在我們的潛意識(shí)里。

　　如果我們要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣或者改變一個(gè)壞習(xí)慣，那么首先要對(duì)這個(gè)習(xí)慣進(jìn)行詳細(xì)的解剖，了解這個(gè)習(xí)慣的組成部分。

　　比如我們先來確定一個(gè)好的看書習(xí)慣，可以包括哪幾個(gè)組成部分：拿書、閱讀、保持良好坐姿、記筆記、保持書面整潔等等。

　　習(xí)慣形成之前，如果我們就科學(xué)地按照正確的程序去組織以上這些環(huán)節(jié)，那么一個(gè)好習(xí)慣也就自然而然地形成了。

　　但是更多的時(shí)候，我們沒有能夠按照一個(gè)正確的程序去在我們的潛意識(shí)里安裝以上環(huán)節(jié)，所以，習(xí)慣就變得不盡如人意。等到發(fā)現(xiàn)習(xí)慣不夠好的時(shí)候，習(xí)慣卻已經(jīng)很頑固了。

　　而我們模仿一個(gè)優(yōu)秀的人，就是模仿他好的程序和過程。

你可能感興趣的文章

立即領(lǐng)取中小學(xué)熱門學(xué)習(xí)資料

*我們?cè)?4小時(shí)內(nèi)與您取得電話聯(lián)系

學(xué)而思1對(duì)1資訊站