如何幫助孩子克服自卑心理

2010-03-12 13:42:17 　來源：網(wǎng)絡(luò) 文章作者：匿名

　　孩子都需要以不斷的心理上的自我肯定，來獲取前進(jìn)中必不可少的原動(dòng)力。對(duì)自卑的孩子來說，擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，自我肯定無疑更為重要。

　　以下是相關(guān)人士提出的幫助孩子學(xué)會(huì)自我肯定的幾個(gè)簡單易行又行之有效的辦法：

　　鼓勵(lì)孩子去做，并適當(dāng)降低要求。有的孩子之所以變得自卑甚至越來越自卑，一個(gè)重要原因就是家長的要求過高，使得孩子時(shí)時(shí)處處被批評(píng)被指責(zé)。長此以往，每做一件事，他在潛意識(shí)中就總會(huì)對(duì)自己做出否定：我的腦筋不好使，這個(gè)事情我干不好，別人就是不大喜歡我，等等。讓這類自卑的孩子學(xué)會(huì)自我肯定的首要目標(biāo)是：幫助他從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。不要奢求孩子能優(yōu)秀地做好每一件事，而應(yīng)該首先鼓勵(lì)孩子去做，然后努力發(fā)現(xiàn)孩子在做這件事的過程中哪怕一點(diǎn)點(diǎn)值得肯定的方面，從而一點(diǎn)點(diǎn)地增強(qiáng)他的自信心。要讓孩子懂得：做該做的事，并努力把它做好，這本身就是成功，也是對(duì)自己較好的肯定。

　　變更表揚(yáng)的主語。讓孩子做出自我肯定的一個(gè)較簡單方便的方法，是變更表揚(yáng)的主語：只要把“我”改成“你”，把“我們”(父母)對(duì)你(孩子)的表揚(yáng)改變成你(孩子)對(duì)自己的表揚(yáng)。這種簡單的變化能夠更充分有力地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。如：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，我真為你感到自豪!”改為：“你今天用積木蓋起了這么高的大樓，你一定為自己感到自豪!” 鼓勵(lì)孩子正確對(duì)待批評(píng) 作為家長，我們可以給自卑的孩子多表揚(yáng)，但小伙伴、老師卻不一定能完全做到這一點(diǎn)。他們或許會(huì)“實(shí)話實(shí)說”，或許會(huì)故意挑剔，甚至諷刺挖苦。要告訴孩子，對(duì)這些批評(píng)不能害怕，更不可回避。你應(yīng)該知道，讓孩子一味地生長在表揚(yáng)的環(huán)境中，對(duì)他的心理健康并不有利。因此，當(dāng)孩子由于做了一件錯(cuò)事而受到批評(píng)時(shí)，你不妨告訴他，對(duì)待批評(píng)的較好辦法是認(rèn)識(shí)到錯(cuò)處，承認(rèn)并改正它。但絕不能垂頭喪氣，因?yàn)楦恼司蜁?huì)有進(jìn)步，而且你還有很多的長處。如果孩子不等別人批評(píng)就主動(dòng)承認(rèn)了錯(cuò)誤，你更應(yīng)該告訴他：“你這樣做很不容易，因?yàn)檫@可需要很大的勇氣，你可以對(duì)自己說你做了一件了不起的事。”這樣，使孩子既看重別人的批評(píng)，又不背上包袱，較終幫助他成功地實(shí)現(xiàn)從內(nèi)心深處接受自己、認(rèn)可自己，在內(nèi)心產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。努力助力孩子的自我肯定許多自卑的孩子心中的自我肯定往往是脆弱的、飄搖不定的，因而極其需要得到外界的經(jīng)常不斷的助力。

　　助力孩子自我肯定的方法很多。比如：要求孩子為自家記一本“功勞簿”，讓他每周至少一次寫出(或畫出)自己的“功勞”，并告訴他，所謂“功勞”，并不一定非得是很大的成績，任何一點(diǎn)進(jìn)步，以及為這種進(jìn)步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊(cè);也可為孩子準(zhǔn)備一些小小的獎(jiǎng)品(如畫片、玩具、小人書等)—每當(dāng)孩子做出了一點(diǎn)成績，或一件令他感到自豪的事，他就有資格獲獎(jiǎng);你還可以教孩子學(xué)會(huì)以“自言自語”的方法不斷對(duì)自己做出贊揚(yáng)—當(dāng)孩子遇到困難躊躇畏縮時(shí)，你不妨鼓勵(lì)他自己對(duì)自己鼓勁：“我可是一個(gè)不怕失敗的好孩子，來吧，讓我再作一次努力吧!” 自我肯定也不宜過度濫用，不要鼓勵(lì)孩子在任何時(shí)候、任何情況下都使用自我肯定，換句話說，自我肯定也應(yīng)有個(gè)度，即要分時(shí)間、場(chǎng)合和具體事情，更要提出一定的原則、標(biāo)準(zhǔn)和尺度，要知道，再好的良藥也不能下得過猛—要是孩子的自我肯定用過了頭，那就可能變成一個(gè)不具自知之明、自負(fù)甚至惟我獨(dú)尊的小霸王，結(jié)果就完全適得其反了。

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