好心態(tài)可讓你成為高考黑馬

2010-05-17 12:07:21 　來源：新民晚報(bào) 文章作者：匿名

　　2010年高考快要到了，面對診斷，有的同學(xué)進(jìn)入不了狀態(tài)，激發(fā)不起診斷的勁頭;有的則整天郁郁寡歡，過于擔(dān)憂、緊張，發(fā)現(xiàn)還有很多東西都沒掌握;還有的同學(xué)雖然緊張，有壓力但能轉(zhuǎn)化為動力，對自己有信心，有合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，復(fù)習(xí)效率較高。

　　很明顯這三種不同的臨考心態(tài)，較后一種較為合理。

　　考前適度緊張是好事。我們需要克服的是過了頭的緊張導(dǎo)致的高考焦慮癥。

　　首先我們要弄清考前緊張的根源——

　　自我期待不恰當(dāng)

　　有的孩子學(xué)習(xí)時(shí)喜歡“狂飆突進(jìn)”，想一下子取得決定性勝利，但結(jié)果往往是事倍功半。其實(shí)高考與平時(shí)診斷一樣，都沒有脫離診斷的本質(zhì)——對考生前一階段學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)。能發(fā)揮出自己的正常水平就是較理想的結(jié)果，不要對高考抱有不合理的期待。

　　過分擔(dān)憂診斷失敗

　　有些考生過度為明天擔(dān)憂，“萬一考砸了怎么辦?”“如果這次考砸了，家里會……”等等想法總是困擾著考生，使其難于集中注意力，難于入眠，記憶力衰退。

　　對診斷目的認(rèn)識不正確

　　由于社會給高考賦予了太多額外的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為一考定終身，使考生對診斷過分小心。其實(shí)，成才的道路有許多條，高考只是其中的一種，沒必要想那么多。這種抱著“背水一戰(zhàn)”的信念去參加診斷的人往往會成為“出師未捷身先死”的“英雄”。

　　被過去診斷失敗的經(jīng)歷困擾

　　部分孩子有過去診斷的失敗經(jīng)歷和體驗(yàn)，在高考前又被勾起，引起情緒波動，直接后果便是注意力分散、記憶力減退，無法從容診斷。對此，我們要像刪除電腦中的垃圾信息一樣，毫不留情地刪除。

　　如果每一位高三考生都以輕松積極的心態(tài)，備戰(zhàn)高考，迎接高考，那你將成為考場上的那匹驚人的“黑馬”。

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