書法練習有助兒童心理健康

　　訓練書法能降低兒童心理焦慮水平，有助于兒童控制情緒，使兒童的性格更平和，思維更開闊。

　　為什么書法訓練會促進兒童的心理健康？這主要是由于在書法創(chuàng)作過程中，有“虛靜態(tài)”和“熾情態(tài)”兩種心態(tài)。前者需要兒童聚精會神，這對提高兒童情緒的穩(wěn)定性、培養(yǎng)平和的性情具有積極影響；與此相對，熾情創(chuàng)作則是激情奔放、欲罷不能的心態(tài)，這對提高兒童思維的開闊性具有重要作用。

　　兒童在訓練毛筆書法時，需要留意每一個書寫動作，注意力高度集中，能緩解精神緊張，激活兒童大腦皮層，調(diào)節(jié)他們的心率、呼吸、血壓，降低心理的焦慮水平。同時，通過調(diào)神調(diào)息等一系列過程，兒童能體驗到一種輕松的感覺，這有助于他們自我控制能力的提高。

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