考試狀態(tài)提醒：考前、考中和考后

2011-12-29 15:41:22 　來源：智康1對(duì)1

　　過完2012年元旦，馬上就要進(jìn)行緊張的期末診斷，很多同學(xué)其實(shí)早早就進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段，為的是能夠在這次診斷中取得一個(gè)較好的成績(jī)。因?yàn)榇舜卧\斷，尤其是對(duì)于初三、高三的孩子來講，更是意義巨大，成為簽約的重要參考依據(jù)。在剩下的這幾天里，復(fù)習(xí)可以稍稍的放松一下了，在診斷前、診斷中、診斷后更要清楚自己應(yīng)該處于一個(gè)什么樣的狀態(tài)，因?yàn)楝F(xiàn)在考的不僅僅只是知識(shí)，更是心態(tài)。

　　診斷前的全面準(zhǔn)備

　　心理的建設(shè)是很重要的，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在每星期的計(jì)劃中，安排固定的時(shí)間準(zhǔn)備功課及收看電視，會(huì)是較輕松的學(xué)習(xí)。同時(shí)，每天對(duì)自己不斷的鼓勵(lì)與暗示，給自己增加診斷信心。另外，在診斷前也應(yīng)注意的：要模擬訓(xùn)練，想像老師可能出的題目，從考古題中，或從自我評(píng)量的題目中，從關(guān)鍵的詞匯里嘗試來自我解答，相信在不斷的訓(xùn)練，你可以知道哪些部分需要再加強(qiáng)。

　　診斷中的自我暗示

　　當(dāng)拿到考卷后，先做深呼吸，不要慌。其次看清楚題意及答題的型式。甚至可模擬作答將大綱先寫出來，進(jìn)一步嘗試再用工筆字把它寫清楚，因?yàn)橛袝r(shí)候我們看到有些同學(xué)寫成一團(tuán)亂，老師看不懂，進(jìn)一步來講，即在作答后，要檢查是否漏答，尤其答題時(shí)較好條理分明，盡可能避免自己自作主張，根據(jù)題型好好做答。特別需要提醒的是，一定要避免自己看到會(huì)做的題目后過渡興奮而出現(xiàn)寫錯(cuò)的情況，否則就是得不償失了。

　　診斷后的放松與總結(jié)

　　每一科診斷后不要馬上急著去對(duì)答案，這樣會(huì)讓自己心慌，或許可以等到整天考完試后再做檢查。而在整體考完后，是一定要做分析與總結(jié)的，錯(cuò)題出現(xiàn)的原因在哪里，是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)不熟還是馬虎出現(xiàn)的原因，找到問題再做針對(duì)性提高，相信每一次的反省，都是我們這一項(xiàng)準(zhǔn)備的開始。此外，也可跟同學(xué)分享討論，并且請(qǐng)教任課老師，相信可以學(xué)到更多的答題技巧。尤其是考卷如有機(jī)會(huì)發(fā)下來，或許和同學(xué)討論之后，了解別人如何做答，也能得到。

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