開學(xué)準(zhǔn)備：如何幫孩子應(yīng)對開學(xué)不適

　　有調(diào)查反映，在開功功課兩周時(shí)間內(nèi)，大約80%以上的中小孩子會出現(xiàn)心理波動。這主要是由暑假生活與開學(xué)后的學(xué)習(xí)環(huán)境反差太大造成的，孩子們需要有一個(gè)主動適應(yīng)的過程。事實(shí)證明，在假期里玩得越“瘋”的孩子，開學(xué)后心理不適的反應(yīng)越強(qiáng)烈。

　　又開學(xué)了，大部分孩子是懷著欣喜與憧憬的心態(tài)期待那一天的臨近，但也有為數(shù)不少的孩子，他們帶著焦慮，甚至恐懼的心情拒絕跨入新學(xué)年。經(jīng)歷了一個(gè)暑假之后，再次邁進(jìn)校園，有些孩子會一時(shí)不能適應(yīng)校園環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍。在開學(xué)初這段時(shí)間，他們被不良情緒所困，容易引發(fā)心理障礙，甚至心理疾病。

　　面對孩子可能出現(xiàn)的開學(xué)心理不適應(yīng)，在暑假結(jié)束前做好應(yīng)對措施極為重要。為了能讓孩子開學(xué)時(shí)有一個(gè)良好的心態(tài)及心理，開功課家長應(yīng)配合孩子完成以下幾點(diǎn)：

　　先進(jìn)點(diǎn)：調(diào)節(jié)“生物鐘”

　　暑假期間切忌孩子養(yǎng)成“夜貓子”習(xí)性，看電視、打游戲、QQ群聊天，假期活動可謂豐富多彩。開學(xué)后，學(xué)校的作息時(shí)間與暑假養(yǎng)成的晚睡晚起的習(xí)慣產(chǎn)生很大的沖突，一些孩子晚上睡不著，早上起不來，白天昏昏沉沉。貪玩的心收不回，學(xué)習(xí)的勁使不上，漸漸地會出現(xiàn)煩躁不安的情緒。因此暑假期間保持早睡早起的生物鐘很重要。

　　第二點(diǎn)：做好銜接工作

　　新的一學(xué)期的到來意味著新的挑戰(zhàn)，如何讓孩子在暑假期間優(yōu)先做好充分的準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)至關(guān)重要。充分的準(zhǔn)備可分為心理上的準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)上的準(zhǔn)備。在學(xué)習(xí)上，則需要孩子做好已學(xué)知識的溫故以及新知識的預(yù)習(xí)工作。這樣一來，既可以掃清知識盲點(diǎn)，又可以優(yōu)先熟悉新知識。

　　第三點(diǎn)：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　面對開學(xué)后有序、嚴(yán)格的校園生活，有的孩子會產(chǎn)生盲目心理。他們不知道在新學(xué)期中自己將面臨怎樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)目標(biāo)？在稀里糊涂中開學(xué)，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結(jié)束。為了避免這種被動學(xué)習(xí)狀態(tài)的出現(xiàn)，制訂一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計(jì)劃非常重要。學(xué)期計(jì)劃不僅包括學(xué)習(xí)計(jì)劃，還包括個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，讓自己在德智體美勞多方面充滿期待和希望。

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