中考體育1000/800m標(biāo)準(zhǔn)

　　中考體育1000/800m標(biāo)準(zhǔn)!長跑項目一直是中考體育的保留可能會考項目，男生1000米，女生800米今年也是可能會考項目。2017中考電話：4000-121-121.下面為大家分享中考體育1000/800m標(biāo)準(zhǔn)!

　　中考體育1000/800m標(biāo)準(zhǔn)

　　每組考生人數(shù)不超過15人，采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑后不分跑道;遵循右側(cè)超越的田徑規(guī)則。

　　每個考生只有一次診斷機會�？忌鷳�(yīng)在6分鐘之內(nèi)跑完全程， 6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時間按6分鐘記錄，成績?yōu)?。

　　跑步一般不會出現(xiàn)犯規(guī)，就算偶爾有踩線或者內(nèi)側(cè)超越也無妨。關(guān)鍵是心肺功能與肌肉的耐乳酸能力、合理的分配體力、輕松的呼吸技巧。

　　全程勻速前進，較后150-200米形成查漏補缺，采用3-5步一呼一吸，努力做到深而慢，避免快而淺的呼吸。

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