2019年高三寒假計劃

2019-01-26 19:14:14 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　2019年高三寒假計劃!大家都高三啦，都知道該抓緊學(xué)習(xí)啦，還有一百多天就高考了，大家趕緊給自己的寒假制定一份計劃，督促自己學(xué)習(xí)，今天就為大家分享2019年高三寒假計劃!期末結(jié)束，大家寒假愉快。

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　　2019年高二寒假計劃(一)

　　1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科功課：語文閱讀、數(shù)學(xué)訓(xùn)練、英語聽力等

　　2.每日英語聽力或口語30分鐘

　　3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

　　4.每天做中考數(shù)學(xué)較后一題、兩天做一題物理、化學(xué)題(輪流)

　　1月26日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：10 做功課(語文閱讀一篇和摘抄)

　　9：25—11：25 數(shù)學(xué)試題一份

　　11：25---11：45 看報課外書

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 化學(xué)

　　14：25--15：25 英語

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月27日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做功課(英語)

　　9：15—10：55 物理試題一份

　　11：00---11：45歷史

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25 數(shù)學(xué)

　　15：40—16：40化學(xué)

　　16：40---5：30 摘抄，閱讀包括體育運(yùn)動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　1月28日

　　7：00 起床

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃飯

　　8：20---9：00 做功課(數(shù)學(xué))

　　9：15—10：55 化學(xué)試題一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00 吃飯午休

　　13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 物理

　　15：40—16：40政治

　　16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動

　　吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

　　21：30 睡覺

　　2019年高二寒假計劃(二)

　　各科學(xué)習(xí)計劃

　　建議學(xué)習(xí)時間：課內(nèi)學(xué)習(xí)(5小時)

　　數(shù)學(xué)(1小時50分)

　　專項訓(xùn)練(30分鐘)：15-20道專項技巧、方法題目;

　　提速訓(xùn)練(30分鐘)：20-30道速度加強(qiáng)性題目訓(xùn)練;

　　模擬測驗(40分鐘)：1套精簡模擬功課測驗;

　　錯題整理(10分鐘)：整理、謄寫錯題;

　　其他科(1小時10分鐘)

　　專題歸納(30分鐘)：1個專題知識歸納;

　　模擬測驗(30分鐘)：1套精簡模擬功課測驗;

　　延伸拓展(10分鐘)：1-2道創(chuàng)新延伸大題訓(xùn)練

　　語文(1小時10分鐘)

　　作文訓(xùn)練(40分鐘)：1類作文題型訓(xùn)練;

　　閱讀訓(xùn)練(30分鐘)：3篇閱讀理解訓(xùn)練;

　　英語(50分鐘)

　　聽力訓(xùn)練(15分鐘)：1套聽力題訓(xùn)練;

　　作文訓(xùn)練(20分鐘)：1類作文題型訓(xùn)練;

　　閱讀訓(xùn)練(15分鐘)：2篇閱讀理解訓(xùn)練

　　建議學(xué)習(xí)時段

　　6點-8點：背誦或默讀(語文或英語)。一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦較清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時段;

　　8點-9點：適當(dāng)訓(xùn)練。如果說假期稍稍睡個懶覺，那么早上八點是一天開啟的較好時間，先做一下訓(xùn)練，整理一下思緒是再好不過的了;

　　9點-11點：記憶難點。試驗表明這段時間短期記憶效果很好，對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍;

　　12點-13點：吃午飯;

　　13點-14點：午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn);

　　14點-15點：聽英語聽力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復(fù)到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力;

　　15點-16點：看書，可合理安排那些需“長久記憶”的東西;

　　17點-18點：適當(dāng)做些真題，傍晚時分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題;

　　19點-21點：晚飯后的時間是自主能動性比較強(qiáng)的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟;也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補(bǔ)缺，各科各題型穿插進(jìn)行;

　　22點：睡覺，但睡覺前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識點，明天再記憶。

　　假期計劃在假后仍可繼續(xù)

　　如果能夠在假期嚴(yán)格執(zhí)行自主學(xué)習(xí)計劃，那么在假期結(jié)束后，當(dāng)你完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后，你會自然而然地把假期中自主學(xué)習(xí)計劃的一部分繼續(xù)進(jìn)行下去。

　　雖然說形成一個習(xí)慣需要21天，但是由于生活節(jié)奏不斷加快，目前形成一個習(xí)慣完全根據(jù)一個人的自覺性、自制力來決定，自覺性、自制力較高的人，7天形成一個習(xí)慣完全不是問題。

　　學(xué)習(xí)本來就是需要主動性、自覺性的，能夠主動學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的同學(xué)一定會比被動學(xué)習(xí)的同學(xué)要優(yōu)秀，成績也會更突出。

　　給家長的溫馨提示

　　1、假期，家長可以幫助孩子總結(jié)一下之前一個月的學(xué)習(xí)情況，對孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法進(jìn)行一下總結(jié)，可以把前一個月學(xué)過的章節(jié)的例題練題目重新做一下，檢驗一下孩子的掌握情況。同時，可以重點把錯題整理，反復(fù)訓(xùn)練，及時查缺補(bǔ)漏，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

　　2、對于基礎(chǔ)較薄弱一些的同學(xué)，家長就要幫助孩子盡快，避免孩子在課上由于聽不懂、反應(yīng)慢而造成自信心的受挫。比如，家長可以利用假期幫孩子輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)一下之前所學(xué)知識，如果自己的能力有所不及，可以選擇請輔導(dǎo)老師之類的方式，家長可根據(jù)孩子的情況進(jìn)行相應(yīng)選擇。

　　3、對于大多數(shù)的同學(xué)，在假期中玩的心肯定是比較重的，但萬事都要把握好一個度，每天玩樂的時間和休息的時間要掌握好，家長要提醒孩子不要落下學(xué)習(xí)哦，有張有弛才行。

　　4、放假了，可以讓孩子拾起之前的業(yè)余愛好。如果您的孩子喜歡音樂，那么可以讓孩子利用假期時間給您吹拉彈唱;如果您的孩子喜歡繪畫，利用假期帶孩子出去寫生將是一個非常不錯的選擇;如果您的孩子喜歡讀書，那就給孩子一個溫馨的環(huán)境吧，讓孩子盡情地在書的海洋中遨游。讓孩子掌握一項技能，擁有一個愛好，可以陪伴孩子一生。

　　5、孩子的心理問題也不能放松，在假期期間，可以為孩子梳理對學(xué)習(xí)的障礙心理，讓孩子們在未來學(xué)習(xí)的道路上減少問題的發(fā)生。

　　6、較重要的一點，就是無論在哪里，都要注意安全問題!

　　2019年高二寒假計劃(三)

　　期末診斷結(jié)束了，當(dāng)同學(xué)們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力，有些同學(xué)覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關(guān)鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué)，還有老師和家長的關(guān)心更有我們學(xué)習(xí)方法網(wǎng)的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。

　　說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

　　另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學(xué)習(xí)計劃：

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

　　2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假功課

　　3、中午適當(dāng)午休

　　4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假功課，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

　　5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

　　6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

　　7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

　　8、每天學(xué)習(xí)時間較少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

　　9、學(xué)習(xí)時間較好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

　　10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。