北京高中軍訓學校

2019-08-14 11:58:03 　來源：網絡整理

　北京高中軍訓學校！大家的軍訓已經結束了，大家在軍訓的學習生活中學習到了哪些道理呢？其實這些都是大家成長的一部分，只有經歷了才能成長。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京高中軍訓學校，希望可以幫助到大家。

北京高中軍訓學校

　　高中軍訓是不是要在學校進行?

　　要看學校的，有的學校是在校內，有的是有專門的軍訓基地。有的學校是采用住宿制軍訓，也有的是走讀制

　　軍訓前應做哪些準備工作

　　1、保護喉嚨

　　軍訓都知道每天都要喊口號，所以要保護好自己的喉嚨，隨身準備潤喉片。

　　2、避免拉傷

　　軍訓時候都要運動，對于暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導致拉傷。

　　3、注意補水

　　軍訓的時候喊得口干舌燥，運動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補水，少有不能喝活水，有細菌容易拉肚子。

　　4、小心磨腳

　　軍訓期間說長不長說短不短，在軍訓時候一定要保護好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，較好穿運動鞋帆布鞋之類的。在軍訓期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情。

　　5、按摩肌肉

　　軍訓開始前幾天每天軍訓完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓。

　　6、睡眠充足

　　每天軍訓完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質量，有午休時間的話，較好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓。

　　7、軍訓得吃飽

　　軍訓期間吃飯都是集體一起吃的，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓容易暈倒。

　　8、不逞強

　　軍訓期間比較辛苦，有些同學身體抵抗力差撐不住(特別是在經期的女同學更加注意)，記得不要逞強，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。

　　9、保持積極的心態(tài)

　　有的人軍訓一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓，建議同學們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓，軍訓過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。

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　　小編對北京高中軍訓學校就介紹完畢了，高中是大家學習的黃金時期，這段時間大家只有認真努力才會有收獲，高中三年一定要拼盡全力為了高考，希望高中三年的努力不會讓自己失望。以上內容如有任何疑問，請直接撥打免費咨詢電話：!

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