2019年北京期中考試是什么時候

2019-09-11 23:14:30 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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2019年北京期中診斷是什么時候！期中診斷的號角已經(jīng)吹起來了，同學(xué)們要抓緊時間復(fù)習(xí)了，在復(fù)習(xí)的過程中一定要分配好各科的復(fù)習(xí)時間，千萬不要東復(fù)習(xí)一下，西復(fù)習(xí)一下，下面就是小編為大家?guī)淼?/span>2019年北京期中診斷是什么時候！希望可以幫助到大家。

一般情況下診斷時間為：11月9日至11月15日之間;

考前心理策略

1.自我減輕精神壓力

面對臨考的緊張學(xué)習(xí)，心情過分緊張和焦慮，精神處于一定的緊張狀態(tài)是正常的，但壓力過大則會影響成績，所以同學(xué)們要學(xué)會自我減壓，這種壓力，部分是社會、家長和老師造成的，但內(nèi)因是主要的，這就要求解除自身過重的思想負(fù)擔(dān)，一切從實(shí)際出發(fā)，不要好高騖遠(yuǎn)，以免達(dá)不到目標(biāo)而失去信心；另外要充滿自信，相信自己經(jīng)過認(rèn)真的復(fù)習(xí)，已達(dá)到一定的知識水平，完全可以從容地面對診斷，不去和別人相比，自己肯定有自己的長處，別人也肯定有他們的短處。那些在診斷中超水平發(fā)揮的同學(xué)，其成功經(jīng)驗(yàn)一般是無心理負(fù)擔(dān)，能從容診斷。

2.正確評價自己，明確診斷動機(jī)

診斷前對自己的學(xué)習(xí)務(wù)必要有一個正確的評價。切忌過高或過低地估計自己。即使是平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)也要考慮是否平時復(fù)習(xí)的疑難問題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方，這樣才能既看到自己的優(yōu)勢，又能及時發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，即使是平時學(xué)習(xí)成績一般的同學(xué)也要看到自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，相信自己能超水平發(fā)揮，過強(qiáng)和過弱的診斷動機(jī)都不利于產(chǎn)生良好的效果，所以既不能把診斷目標(biāo)定得過高，也不要過于自卑，低估了自己的真實(shí)水平，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就是自己真實(shí)能力的體現(xiàn)。

3.考后有正確的期望心理

同學(xué)們在診斷完后不要過多的糾結(jié)過高或過低的分?jǐn)?shù)，這時一定要對試題和自己的成績進(jìn)行及時認(rèn)真的分析，查漏補(bǔ)缺找到自己知識的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學(xué)習(xí)做好針對性的準(zhǔn)備。

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