2020北京高三寒假時(shí)間安排計(jì)劃

2019-12-23 13:51:48 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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2020北京高三寒假時(shí)間安排計(jì)劃！同學(xué)們正在備戰(zhàn)期末診斷吧，期末診斷結(jié)束同學(xué)們就要迎來寒假的生活了，對(duì)于寒假的生活同學(xué)們是如何安排的呢，是準(zhǔn)備查缺補(bǔ)漏嗎？下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>2020北京高三寒假時(shí)間安排計(jì)劃！希望可以給各位同學(xué)帶來幫助，加油！

6：00-7：30

對(duì)于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦較清醒且體力較充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00

早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是較好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00

午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果較好，可安排記憶一些需要長(zhǎng)久記憶的東西。

16：00-18：00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的和費(fèi)勁的功課。

19：00左右

晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

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部分資料截圖如下：

資料附贈(zèng): 高三學(xué)習(xí)方法

1、“整理”各章節(jié)的知識(shí)結(jié)構(gòu)

高三部分學(xué)校都已完成了各知識(shí)點(diǎn)的先進(jìn)遍復(fù)習(xí)，把這個(gè)學(xué)期所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)細(xì)細(xì)地梳理一遍，把它們形成點(diǎn)、連成線、鋪成面，并把它們形成一個(gè)網(wǎng)狀的知識(shí)結(jié)構(gòu)，在網(wǎng)絡(luò)結(jié)點(diǎn)處標(biāo)上你的不足之處，這樣，對(duì)你所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)及自己掌握程度就一目了然了。

2、“整理”各章節(jié)的錯(cuò)題

一個(gè)學(xué)期下來，大考、小考、月考、統(tǒng)測(cè)，把這些卷子都拿出來，把錯(cuò)誤的題目再訂正一遍，較好把錯(cuò)題分類整理在一個(gè)錯(cuò)題本上，有些同學(xué)會(huì)覺得麻煩，實(shí)際上，當(dāng)你一道錯(cuò)題整理出來后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比你匆忙地去做10道題效果更好，因?yàn)槟銜?huì)把你以往模糊的容易出錯(cuò)的

3、“整理”你的復(fù)習(xí)“思路”

開學(xué)以后，許多學(xué)校很快就要進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，以前的復(fù)習(xí)大多是按時(shí)間順序，以單元為主進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的方式與思路是線性思維，而第二輪復(fù)習(xí)，則是要改變以往分章節(jié)、分專題復(fù)習(xí)的形式，即要把各個(gè)知識(shí)點(diǎn)穿插與交叉起來復(fù)習(xí)。比如函數(shù)與求導(dǎo)結(jié)合，解析幾何與向量結(jié)合，概率與排列組合結(jié)合，數(shù)列與函數(shù)結(jié)合起來。因此我們的復(fù)習(xí)思路也要從單一的分章節(jié)復(fù)習(xí)改變?yōu)榫C合的各知識(shí)點(diǎn)結(jié)合的復(fù)習(xí)形式。

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