【高考一模試卷】北京東城區(qū)2020高三一模地理試卷答案

2020-05-12 12:45:52 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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　　給高三考生家長(zhǎng)的建議

　　1、以平和的心態(tài)對(duì)待“一模”

　　“一模”診斷雖然重要，但是家長(zhǎng)要有正確的認(rèn)識(shí)。“一模”診斷是一個(gè)檢驗(yàn)機(jī)會(huì)，考好考?jí)亩紝?duì)孩子高考有利�？己昧擞行判模M(jìn)一步調(diào)動(dòng)孩子積極性;好壞了也不要緊，早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早解決，等到高考才發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)來(lái)不及了。所以家長(zhǎng)在孩子“一模”后“高考”前，自始至終都要以平常心對(duì)待，不要給孩子制定具體的成績(jī)目標(biāo)、指定具體考取院校等。

　　2、幫助孩子管理好自己的情緒

　　“一模”之后，許多考生會(huì)受到各種因素的干擾，如老師家長(zhǎng)的態(tài)度，同學(xué)之間分?jǐn)?shù)的比較，分析思考報(bào)考的院校和專業(yè)等，都會(huì)觸動(dòng)孩子深層心理困擾，引起不同的情緒反應(yīng)，特別是考生年齡都處于青春期，莫名的憤怒和焦躁不期而遇，有時(shí)無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。在這種情況下，作為家長(zhǎng)和考生要理解和接受這樣的情緒是正常的，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、參加運(yùn)動(dòng)等緩解不良情緒，盡量在較短時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定好自己的情緒，使自己能夠安下心來(lái)復(fù)習(xí)。

　　家長(zhǎng)也要盡量減少擾動(dòng)孩子情緒的事情發(fā)生，不要把自己緊張焦慮的情緒傳遞給孩子，家長(zhǎng)的情緒穩(wěn)定和處亂不驚，是直接影響孩子情緒的方向標(biāo)。與孩子共同設(shè)定以保持穩(wěn)定情緒，堅(jiān)守平和心態(tài)為情緒的管理目標(biāo)，有意識(shí)的培養(yǎng)自己具備有效把握生活品質(zhì)的能力。

　　診斷沒(méi)考好如何調(diào)整心態(tài)?

　　模擬診斷的目的在于查漏補(bǔ)缺，讓高考考生認(rèn)識(shí)到自己知識(shí)的長(zhǎng)短板，及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)訓(xùn)練做題的感覺(jué)，尤其是文理綜合，以前孩子們都是單科聯(lián)系，做綜合卷子是難免會(huì)慌亂，和高考設(shè)置完全一致的模擬診斷有利于考生安排時(shí)間和順序。當(dāng)然，學(xué)校模擬診斷后也會(huì)排出名次，這個(gè)名次主要是為了讓學(xué)校和老師對(duì)這一屆的考生水平有個(gè)了解，在孩子報(bào)志愿等方面給予相應(yīng)的指導(dǎo)。

　　所以說(shuō)，高考考生沒(méi)有必要太在意模擬診斷的名次，而應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)放到自己哪些地方還沒(méi)有掌握好，哪些地方還有欠缺，及時(shí)地補(bǔ)上短板才能較大限度地利用考前較后的這段時(shí)間，達(dá)到較大的。較忌諱的就是拿到名次就整天想著完了，我這成績(jī)肯定什么也考不上了，就剩這么幾天了，補(bǔ)也來(lái)不及，索性去放縱，等著來(lái)年再戰(zhàn)。其實(shí)，即使是考前就已經(jīng)決定了要復(fù)讀，這次診斷之前的準(zhǔn)備也是非常重要的，就可以把這次的高考當(dāng)成一次較較全真的模擬診斷，對(duì)高考實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)，比任何模擬診斷都來(lái)得更有意義。如果，孩子因?yàn)槟？嫉某煽?jī)差而嚴(yán)重影響到復(fù)習(xí)狀態(tài)的話，建議考生接受專業(yè)心理咨詢師的幫助，高考前的心理咨詢，可以緩解考生的焦慮水平，也可以在職業(yè)生涯規(guī)劃方面給考生以指導(dǎo)，讓高考考生目標(biāo)更加明確，復(fù)習(xí)起來(lái)也更加有動(dòng)力。

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