北京中考前孩子不去學(xué)校在家看書

2020-06-23 21:18:00 　來源：網(wǎng)站整理

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北京中考前孩子不去學(xué)校在家看書！哪怕是中考，同學(xué)們也不能逼著自己天天都是學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，畢竟人的精力有限，就算你在著急，真的想要一個(gè)好成績，你也要慢慢來，在家復(fù)習(xí)的同學(xué)也要合理的安排時(shí)間。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考前孩子不去學(xué)校在家看書。

北京中考前孩子不去學(xué)校在家看書

隨著重大診斷臨近，人會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，有些孩子會(huì)有焦慮情緒。當(dāng)孩子說，“我不行，你別對(duì)我期望太高”，家長要明白，這類孩子屬于“高自我期望”型。一般來說，孩子的自我期望越高，他的自我壓力就越大。如果考前成績有波動(dòng)，他們首先想到的是接下來的大考，從而更加不安，會(huì)采用發(fā)火、哭鬧等形式發(fā)泄自己的情緒。家長首先要認(rèn)可孩子的期待，不說“考不好不要緊” ，這會(huì)傷了孩子的信心；其次，當(dāng)孩子因?yàn)槌煽冸x期望值較遠(yuǎn)而發(fā)泄情緒的時(shí)候，家長要允許孩子發(fā)脾氣，哭鬧。家長要做的僅僅是從態(tài)度上支持，不對(duì)發(fā)脾氣本身這個(gè)行為作出否定的評(píng)價(jià)。孩子較需要的是家人的支持，他們并不需要家長多說什么，適時(shí)地給孩子遞上一杯水，讓孩子感受到家長對(duì)他的理解；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有過多的擔(dān)心。高壓情況下能保持4小時(shí)的深層睡眠就夠了。“早點(diǎn)睡，睡了才有精神診斷”這樣的話更容易激起孩子的焦慮。

有孩子會(huì)說：“太緊張了，我吃不下飯……”如果孩子身體沒有健康問題，那么吃不下飯一般來說都是緊張?jiān)斐傻�。不要硬逼著孩子吃飯，更不要把吃飯和診斷聯(lián)系起來，“女兒，快吃啊，快要診斷了”這樣的話不要說，把吃飯與后面的診斷聯(lián)系起來的話會(huì)給孩子增加新的負(fù)擔(dān)。如果孩子胃口不好，家長不要期待她吃飯能香起來。家長要做的只是為孩子準(zhǔn)備好隨時(shí)可以吃的食物，而不是一味地勸她吃東西。

如果孩子不樂意開口說話，也不要硬是找話說，此時(shí)孩子較需要的是有人“扶”和“撐”。孩子平時(shí)和誰較親，就陪孩子聊聊天。如果孩子想一個(gè)人待著的話，那就干脆不要打擾她。

要讓孩子把情緒調(diào)整到較自然，家長先要學(xué)會(huì)用較平常的心態(tài)去對(duì)待孩子的表現(xiàn)，不要給孩子增加新的負(fù)擔(dān)。

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電子產(chǎn)品雙刃劍，合理應(yīng)用才是理

合理使用電子產(chǎn)品

家長要讓孩子認(rèn)清他對(duì)電子產(chǎn)品的真實(shí)需求，據(jù)此制定強(qiáng)度合理的電子產(chǎn)品使用計(jì)劃，給孩子3天的適應(yīng)期，在計(jì)劃試運(yùn)行階段要做優(yōu)化和調(diào)整。為了更好地履行計(jì)劃，也可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┆?jiǎng)懲。

善用電子產(chǎn)品功能進(jìn)行自我監(jiān)控

很多電子產(chǎn)品一般都有使用時(shí)間的統(tǒng)計(jì)功能，讓孩子每天睡前關(guān)注一下自己的使用情況，評(píng)估一下自己的使用表現(xiàn)，做好自我監(jiān)督。有些軟件具有定時(shí)和健康保護(hù)功能，也可以在使用前設(shè)定一下，讓軟件陪孩子一起監(jiān)督。還可以使用鬧鈴功能做一些重要的提醒。

關(guān)注電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)功能

電子產(chǎn)品上有很多幫助學(xué)習(xí)和促成長的軟件，家長要建議孩子們將注意力集中到這些軟件上。但要切記不要長時(shí)間忘我的使用。軟件植入廣告的時(shí)候，不妨閉眼或者眺望遠(yuǎn)方。任務(wù)完成的時(shí)候，做些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者吃些東西調(diào)劑。還有很多學(xué)習(xí)網(wǎng)站值得去體驗(yàn)一下，比如慕課、研究性學(xué)習(xí)自適應(yīng)平臺(tái)等等。

親子溝通代替線上交流

很多中孩子過度使用電子產(chǎn)品是出于在家感到孤獨(dú)感。借此全家在家之際，正是親子溝通的良機(jī)。我們也可以發(fā)起一些有趣的家庭話題，讓親子溝通代替線上交流。比如召開家庭會(huì)議、打打撲克、一起做家務(wù)、一起看新聞、共讀一本書等等。

中考前會(huì)有幾天的假期，這時(shí)候的你們已經(jīng)經(jīng)歷了一波非常嚴(yán)苛的考前復(fù)習(xí)了，這幾天的假期你可以讓自己好好的喘口氣，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：！