高中數(shù)學必刷題軟件下載，北京數(shù)學備考不可少

2020-08-04 19:13:58 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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部分資料截圖如下：

　　高考注意事項

　　1、調(diào)整心態(tài) 告訴自己“我可以”

　　高考，不僅是對知識的檢閱，也是對考生心態(tài)的一種考驗。同學們只要放松心情，保持好心態(tài)，一定能考出好成績。

　　2、合理看待目標放松心情準備

　　“一定要考出好成績”、“一定要考上理想的大學”，這些想法在之前的準備期可以為考生帶來奮力沖刺高考的動力。但臨到高考時，不少考生會因過度注重目標，而忽視整體的準備過程，此時，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過分糾結(jié)目標。必要情況下，甚至可以調(diào)整過高的目標，將其改為努力“跳一跳”就可以達到的目標。

　　3、釋放壓力維持適度焦慮

　　診斷在即，消除負面情緒帶來的影響也是考生需要面對的事件之一。面對焦慮，考生首先可以進行適量運動，以放松心情、緩解焦慮情緒。同時，還要學會接納焦慮情緒，并通過溝通、交流等方式來將其表達出來，維持適當焦慮也有助于保持學習的高效。

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