全國高考在京錄取分數(shù)線表

2020-10-06 10:45:35 　來源：網(wǎng)絡整理

點擊領取>>>2020北京高考高招錄取分數(shù)線大表

全國高考在京錄取分數(shù)線表！隨著2020年高校陸續(xù)開學，高考圓滿落幕，各高校的錄取信息尤其是相關院校的專業(yè)錄取分數(shù)線，對于將來要參加明年高考的同學們來說，有著尤為重要的作用。下面是小編今天給大家?guī)淼?span style="color:#f00;">全國高考在京錄取分數(shù)線表！考生們快來關注！

想了解更多全國高考在京錄取分數(shù)線表

請撥打400-810-2620咨詢

獲取【完整版】>>>2020北京高考高招錄取分數(shù)線大表

點擊鏈接》》https://jinshuju.net/f/jYlfwO

學而思學業(yè)規(guī)劃咨詢電話 4000-121-121

　　高三生必讀：怎樣才能睡得少還精神抖擻效率高

　　1.如果你是十一點半睡，五點起，非常好，請繼續(xù)保持。

　　有規(guī)律的作息可以讓身體適應一種模式，無論是在入睡、起床、需要集中注意力的時候，都能快速地進入狀態(tài)。

　　可以的話，請不要改變這樣的作息，甚至可以進一步更加嚴格地劃分你醒著時候的時間，固定的時間做固定的事，出于同樣的道理。這樣的作息堅持時間越長，你休息得越好，醒的時候也更有精神。

　　2.如果發(fā)現(xiàn)要進一步縮短睡眠時間的話，請盡量不要再推遲入睡時間了。

　　熬夜真的傷身體，這是親身體會。

　　只要是十二點過后入睡的，一般睡眠質(zhì)量會比較差，第二天早上起不來，第二天晚上想重新調(diào)整作息早睡，大腦卻因為前一天晚睡而很興奮，于是惡性循環(huán)，要混混沌沌兩三天，人為刻意調(diào)整，補大量睡眠才能恢復熬夜前的狀態(tài)。有的時候多熬夜幾天，身體會受不了，若是在換季時，就很容易咳嗽、感冒，甚至發(fā)燒。

　　當然每個人的身體狀況都是不一樣的，說不定也有熬夜第二天活蹦亂跳跟沒事人一樣的，但在比較緊張的高三，還是不要冒這個險了。

　　若一定要縮短睡眠的，請早起，不要晚睡。

　　早起較困難的就在“起”，一旦你下了床，基本較困難的環(huán)節(jié)就渡過了，一開始會很糊涂，但是過半個小時就好了，而且神智清爽，經(jīng)我自測，對身體也沒有什么大負擔。

　　3.請學會睡短覺，效果不是一般的好。

　　我不會(注意不是不敢)在課堂上打盹，估計是因為注意力集中變成習慣了。但是我在一兩個困極了課間幾秒入睡，十分鐘打鈴就醒。

　　那種睡了短短十分鐘整個人煥然一新的感覺會讓你精神百倍地投入到新的學習中。

　　4.適當?shù)腻憻捯部梢詭椭嵘瘛?/p>

　　我身邊睡得很少，但是面色紅潤，有多少功課、診斷都能打雞血一樣完成的同學，都保持長期的鍛煉，主要方式是籃球和長跑。

　　勞逸結(jié)合這種事情，想必無需多言。

　　5.請找到你的動力，想明白你這么辛苦拼命地學是為了什么。

　　這個聽上去非常玄乎，但是在調(diào)節(jié)整個準備季節(jié)的心態(tài)、提高你的學習效率、甚至讓你分清楚哪些是必須做的事情，哪些是可以省掉的事情上，有至關重要的作用。

　　光有目標是沒有用的，真正理解為什么這個目標值得你這么辛苦地奮斗，才是關鍵。