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高一期末月沖刺計劃,北京備考小伙伴快來參考

2020-12-31 12:13:04  來源:網(wǎng)絡(luò)整理

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  高一期末月沖刺計劃,北京準備小伙伴快來參考!相信不少同學在即將診斷前都會制定一個沖刺計劃,下面小編就給大家?guī)?span style="color:#f00;">高一期末月沖刺計劃,北京準備小伙伴快來參考,希望對大家有所幫助哦!小伙伴們準備一定要加油!

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    沖刺計劃1

  對于學習來講,除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外,合理安排每日時間,較大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。

  早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦較清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段?砂才艑φn的全面復習。

  早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示,此時人的耐力處于較好狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

  上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

  正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。較好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

  下午15點-16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬“長久記憶”的東西。

  傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜和比較消耗腦力功課的好時間。這段時間適宜做復雜和費勁功課。

  晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習,語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

  以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表,可供參考:

  每天6:00起床,6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數(shù)學,9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復習化學,4:10-6:10復習物理;晚上2個小時復習語文;其余時間機動。在每一門課的復習中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做題目,要掌握好。

  總之,在總體計劃的基礎(chǔ)上,注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考,才能考好!

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  沖刺計劃2

  每日做題

  考前要養(yǎng)精蓄銳,并不是說整天休息。相反,每日還是要做些題的,不要讓自己手生,要讓自己保持對問題的敏感,形成試題模式識別能力。

  做題時要注意:

  1.做題的數(shù)量不能多,難度不能大。

  2.選擇中檔題,一次成功。一份試題,若沒能一次成功地解決幾道題,就往往會因診斷時間不夠而造成“隱性失分”。

  3.講求規(guī)范。

  要找?guī)椎烙性u分標準的功課,認真做完整,再對照評分標準,看看是否答題嚴密、規(guī)范、恰到好處。

  4.限時訓練。

  可以找一組題爭取限定一個時間完成。這樣,主要是創(chuàng)設(shè)一種診斷情境,檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。

  5.學會總結(jié)。

  練題目是做不完的,關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ),學會總結(jié),尋找規(guī)律,一通百通,大徹大悟。

  回歸基礎(chǔ)

  一般說來,考前不宜攻難題,既沒有這么多的時間,也沒有必要。要回到基礎(chǔ),把基礎(chǔ)夯得扎扎實實的,這樣在診斷時才能做到基礎(chǔ)分盡量不丟。

  激活思維

  可以找一些題,只想思路,先進步做什么,第二步做什么,不必具體詳解,再對照解答,檢驗自己的思路。這樣做,有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向,訓練思維品質(zhì)。

  相信自己,挖掘潛能

  不管你現(xiàn)在情況怎樣,你都要相信自己還有巨大的潛能。從開始復習到高考(課程)往前趕超50名的大有人在,趕超80名也是完全有可能的,人在關(guān)鍵時刻的進步是驚人的。嚴格地講,高考其實就看誰笑到較后,你能堅持到較后,你就能笑到較后。而堅持到較后,就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴,堅定你的意志知難而進,磨礪你的意志戰(zhàn)勝惰性,你的意志苦中作樂,優(yōu)化你的意志。

  調(diào)整心態(tài)

  高考不僅僅是知識和智力的競爭,更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗,努力去尋找你較近的不良心態(tài),并努力去改變,用積極的心態(tài)促使你診斷成功。

  調(diào)整心態(tài)時要注意把握自我。“我”如何適應老師的要求,如何根據(jù)自己的特點搞好較后階段的復習,我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。同時面對迎考復習的艱辛,面對解題的繁難,面對競爭的壓力,面對多變的情緒,只有“戰(zhàn)勝自我”,才能“天寬地闊”。

  診斷臨近,切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù),過度疲勞容易引起心理上的不適感,不利于診斷時水平的發(fā)揮。

 

 

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