高一期末沖刺好的方法，分享給正在北京備考的高一小伙伴

2021-01-01 15:04:49 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　經(jīng)營夢想

　　1：分解目標(biāo)

　　麻雀戀巢，棲居檐下。雄鷹展翅，翱翔天宇。鷹有時(shí)飛的比麻雀低，但麻雀永遠(yuǎn)達(dá)不到鷹的高度。我想在座的每位心中都有一個(gè)遠(yuǎn)大的抱負(fù)，現(xiàn)在正是你實(shí)現(xiàn)心中抱負(fù)的較好時(shí)機(jī)。因?yàn)槟贻p，所以我們可以將夢想做的大點(diǎn)。

　　舉目望蒼穹，不是為了摘星取月，而是為了有一個(gè)永不屈服的姿態(tài)。給自己一個(gè)目標(biāo)，讓生命為它燃燒。你們要用青春證明，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

　　2：堅(jiān)定信念

　　相信夢想是價(jià)值的源泉，相信眼光決定未來的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折沒有失敗，相信生命的質(zhì)量來自決不妥協(xié)的信念。

　　不要懷疑自己的能力，信念是一種非常奇妙的東西，當(dāng)你從骨子里認(rèn)定你是山大的水平，你自己的行動上就會處處表現(xiàn)出準(zhǔn)山大的素質(zhì)。2年后，我們的高考成績少有會比今年更好。

　　3：鍛煉逆商

　　在你實(shí)現(xiàn)夢想的路上，決不會一路坦途，你會遇到各種挫折：診斷的不如意、生活中的不順心。也許你還會失敗，但失敗并不可怕，可怕的是，當(dāng)我們屢遭失敗時(shí)，喪失了絕地逢生、從頭再來的勇氣，可怕的是把失敗當(dāng)成習(xí)慣，并坦然接受。

　　我希望同學(xué)們做到兩點(diǎn)：在萎靡不振的時(shí)要振作起來;在學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)要能自我解脫，使自己不至于失常。面對挫折，面對失敗，每個(gè)人都會失落，都會感到迷茫，但決不應(yīng)低頭，更不能倒下。因?yàn)橹挥袑覕覒?zhàn)，愈挫愈勇的人才會真正取得成功。平坦大道上決不會發(fā)生奇跡，只有在泥濘坎坷中前行才會留下我們深刻的印跡。我們的人生就如一張白紙，你想它是彩色的，生命就絕不是黑白的。如果你想它是暗淡的，那生命也絕不是斑斕的。所以我想對同學(xué)們說：“相信自己，是文五人，就別說你不行。”

　　一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。我們應(yīng)該努力自己的逆商：在逆境中不失信心，在逆境中堅(jiān)持到底，在逆境中尋找希望。送給大家兩句話：一，我要在絕望的大山之上砍下一塊希望之石。二，吾志所向，一往無前;愈挫愈勇，再接再厲。

　　4：自律自強(qiáng)

　　知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動管制自己的人就是聰明人。——雨果

　　哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也后使人變得強(qiáng)而有力。——高爾基

　　一個(gè)管不住自己的人就會游離于學(xué)習(xí)之外，將會荒廢光陰，耽擱自己的學(xué)業(yè)。我們需要什么樣的自律?我們要耐得住磨練，經(jīng)得起誘惑、守得住小節(jié)、忍得住孤獨(dú)。要求越嚴(yán)，管理越緊，就是對你的磨練，我們要耐得住。你的身邊誘惑無處不在：當(dāng)看到別人不上課打籃球時(shí)，你是否也熱血沸騰?當(dāng)看到別人津津有味的吃著雪糕時(shí)，你是否也想喝杯冷飲滋潤一下?當(dāng)你看到別人親親我我的時(shí)候，你是否也想欲欲一試?我想告訴大家我們要經(jīng)得起誘惑，忍得住孤獨(dú)。

　　5：富有激情

　　剛上高中，同學(xué)們都熱情高漲，大家都準(zhǔn)備拼!每次大考前，同學(xué)們都熱血沸騰，讀書朗朗，大家都在拼!

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　　每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠，只有精力充沛，才能更加有效率的學(xué)習(xí)和發(fā)揮。白天適度的緊張，晚上完全的放松，張弛有度。

　　雖說如此但也不要打破平時(shí)養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣，平時(shí)什么時(shí)候睡覺還是什么時(shí)候睡覺，這十天不要因?yàn)榕R近診斷而有所變動。

　　有研究表明人如果長期處于高度緊張的工作壓力下，作為一種應(yīng)急機(jī)制，大腦中樞會相應(yīng)建立起高度緊張的思維和運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)高緊張度、大壓力的生活和工作方式，如果突然停下來無事可干，原來那種適應(yīng)高度緊張的心理模式，因突然失去對象物，反倒不適應(yīng)。

　　從心理學(xué)的角度，適度緊張能讓人保持興奮性和警覺性，可避免診斷出現(xiàn)馬虎大意、注意力不集中、筆誤等問題，能讓考生發(fā)揮出較好狀態(tài)的水平。